Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Glenn - 2.0
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Glenn - 2.0  (Lest 116354 ganger)

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #555 : 29. januar 2013, 11:02 »
Dagens økt på progym

- tøying og intervaller

Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #556 : 30. januar 2013, 23:44 »
Dagens økt på Sio Oslo med Jørgen, Yngve og Anniken!

Pushpress m/dipp
80kg - 4rep
100kg - 2rep
110kg - 2rep
120kg - 2rep
125kg - 0

Militærpress
70kg - 5rep
80kg - 5rep
90kg - 1rep (2sett)

+ sidehev og pushdown

- Bra økt i Oslo i dag. Fornøyd med pushpressen med tanke på at jeg ikke har vært over 100kg siden sommern der. Blir nok ikke mye pushpress fremover da jeg er keen på at patella skal få styrket seg litt før jeg begynner å trene mye press med beinbruk igjen. Merker godt både på pushpressen og militærpressen at det er lockout styrken som er det svakeste punktet om dagen. Wink
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #557 : 01. februar 2013, 09:54 »
Gårsdagens økt progym Drammen

Knebøy
150kg - 2rep
180kg - 1rep
200kg - 1rep

Markløft
150kg - 2rep
180kg - 1rep
200kg - 1rep

+ intervaller

Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Glenn - 2.0
« #558 : 01. februar 2013, 10:15 »
Filma du 200reppen? Hva er egetnlig persen uten belte?
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #559 : 01. februar 2013, 12:16 »
Sitat fra: Auk89 på 01. februar 2013, 10:15
Filma du 200reppen? Hva er egetnlig persen uten belte?
Nops.. Tatt det såpass mange ganger at jeg ikke gadd å filme det! Men var et ganske lett løft. Tror 200 er tangering av persen uten belte. Men hadde 205-210 inne i går tror jeg Wink
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #560 : 02. februar 2013, 17:20 »
Dagens økt i hula på progym

Farmers
86kg - 30 meter
106kg - 15 meter (3sett)

Stein
100kg - 3rep
130kg - 2rep
140kg - 2rep
150kg - 2rep
130kg - 3rep

Yoke
260kg - 7 meter (2 sett)
300kg - 7 meter (2 sett)

+ skråbenk m/manualer

- Good økt i hula i dag!
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #561 : 04. februar 2013, 18:34 »
Dagens økt progym

Militærpress
70kg - 2rep
84kg - 2rep
100kg - 1rep
90kg - 3rep
50kg - 15rep

+ sidehev, dips, omvendt peck deck og intervaller
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Glenn - 2.0
« #562 : 04. februar 2013, 21:07 »
Sitat fra: Imperiosus på 04. februar 2013, 18:34
Dagens økt progym

Militærpress
70kg - 2rep
84kg - 2rep
100kg - 1rep
90kg - 3rep
50kg - 15rep

+ sidehev, dips, omvendt peck deck og intervaller

100 allerede woot
Loggført
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Glenn - 2.0
« #563 : 04. februar 2013, 21:15 »
Du er en jævel i press og bøy, det kanke legges skjul på Tongue
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #564 : 04. februar 2013, 21:31 »
Sitat fra: Tonny Tynning på 04. februar 2013, 21:07
100 allerede woot
Det var på tide det da Wink
Sitat fra: Auk89 på 04. februar 2013, 21:15
Du er en jævel i press og bøy, det kanke legges skjul på Tongue
Takk takk! Kommer seg nå.. Satser vel på å kunne perse litt igjen snart Tongue
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #565 : 05. februar 2013, 21:29 »
Dagens økt med big T på Progym

Markløft
150kg - 3rep
180kg - 1rep
210kg - 3rep

Halvsumo fra kloss
120kg - 6rep (3 sett)

Zercher-bøy
90kg - 6rep
110kg - 6rep
130kg - 6rep (2sett)

- Bra økt! Kroppen føles veldig ålreit om dagen. Ikke noe smerter eller stivhet noe steder, så det lover godt.
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #566 : 06. februar 2013, 19:54 »
Dagens økt på progym

- tøying og intervaller
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #567 : 07. februar 2013, 17:09 »
Dagens økt på progym

Knebøy
140kg - 3rep
170kg - 3rep
190kg - 5rep
140kg - 10rep

Militærpress
50kg - 5rep
70kg - 5rep
80kg - 5rep
90kg - 3rep

+ sidehev og omvendt peckdeck
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 926

Sv: Glenn - 2.0
« #568 : 07. februar 2013, 17:11 »
Sitat fra: Imperiosus på 07. februar 2013, 17:09
Dagens økt på progym

Knebøy
140kg - 3rep
170kg - 3rep
190kg - 5rep
140kg - 10rep

Militærpress
50kg - 5rep
70kg - 5rep
80kg - 5rep
90kg - 3rep

+ sidehev og omvendt peckdeck
Bra bøy ;-)
Loggført
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #569 : 07. februar 2013, 18:23 »
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Glenn - 2.0
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines