Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Glenn - 2.0
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Glenn - 2.0  (Lest 116190 ganger)

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Glenn - 2.0
« #585 : 22. februar 2013, 21:43 »
Sitat fra: Imperiosus på 22. februar 2013, 21:33
Dagens økt på Vestlia Geilo

Militærpress
70kg - 2rep
80kg - 2rep
90kg - 2rep
95kg - 2rep

+ skråbenk m/manualer, peckdeck, pushdown og intervaller

Voldsomt med repper om dagene Tongue
Loggført
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Glenn - 2.0
« #586 : 22. februar 2013, 21:44 »
Good shit Wink Må stå på skal jeg klare å holde følge med deg i pressen nå
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #587 : 22. februar 2013, 21:54 »
Sitat fra: Hulk-Bulk på 22. februar 2013, 21:43
Voldsomt med repper om dagene Tongue
Kjeft a fettmule Wink
Sitat fra: Auk89 på 22. februar 2013, 21:44
Good shit Wink Må stå på skal jeg klare å holde følge med deg i pressen nå
Takk takk. Ja, jeg får vel øke mp persen min snart så jeg ikke har det samme som deg lengre. Litt shame! Tongue Neida! Men formen føles smooth ut om dagen. Er litt digg å være såpass lett som jeg er nå egentlig. Har ikke vært så ripped som jeg er nå på nesten 4 år ass Tongue
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Glenn - 2.0
« #588 : 22. februar 2013, 22:02 »
Sitat fra: Imperiosus på 22. februar 2013, 21:54
Kjeft a fettmule Wink Takk takk. Ja, jeg får vel øke mp persen min snart så jeg ikke har det samme som deg lengre. Litt shame! Tongue Neida! Men formen føles smooth ut om dagen. Er litt digg å være såpass lett som jeg er nå egentlig. Har ikke vært så ripped som jeg er nå på nesten 4 år ass Tongue
Sitat fra: Imperiosus på 22. februar 2013, 21:54
Kjeft a fettmule Wink
100 kg hard og deilig jeg Grin
Loggført
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #589 : 25. februar 2013, 21:40 »
Dagens økt på Vestlia Geilo morgenvekt: 82,7

Markløft
130kg - 4rep
160kg - 3rep
180kg - 3rep
200kg - 3rep
150kg - 10rep

+ chins, hantel roing og intervaller
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #590 : 26. februar 2013, 19:01 »
Dagens økt på Vestlia Geilo

Militærpress med vending på første rep
60kg - 3rep
70kg - 3rep
90kg - 3rep
80kg - 5rep
70kg - 5rep

+ sidehev, omvendt peckdeck, pushdown, franskpress og hantelrykk
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #591 : 28. februar 2013, 19:40 »
Dagens økt på Vestlia Geilo

Knebøy
130kg - 4 rep
160kg - 4 rep (8 sett)

+ bulgarsk utfall, lårcurl og intervaller
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #592 : 01. mars 2013, 18:54 »
Dagens økt på Vestlia Geilo

Militærpress
60kg - 2rep
70kg - 2rep
80kg - 2rep
90kg - 2rep
97,5kg - 2rep

+ sidehev/fronthev, skråbenk m/manualer, peckdeck og intervaller
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #593 : 02. mars 2013, 15:38 »
Dagens økt på Vestlia Geilo

Markløft
100kg - 5rep
130kg - 5rep
150kg - 10rep (3 sett)

+ nedtrekk og kardio
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #594 : 04. mars 2013, 17:22 »
Dagens økt på progym Drammen Morgenvekt: 83,4

Knebøy
160kg - 2rep
170kg - 2rep
180kg - 2rep
190kg - 2rep
200kg - 2rep
130kg - 10rep

+ bulgarske utfall, lårcurl og intervaller
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #595 : 05. mars 2013, 21:35 »
Dagens økt på progym Drammen

Militærpress
50kg - 5rep
70kg - 4rep
90kg - 4rep

Pushpress
100kg - 4rep (3sett)

+ sidehev, fronthev og omvendt peckdeck
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #596 : 12. mars 2013, 00:53 »
Da er jeg hjemme fra Danmark. Vært der i 5 dager og hatt 4 greie økter. Er klar for en god periode nå Wink
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #597 : 13. mars 2013, 18:11 »
Dagens økt Progym Drammen

Knebøy
130kg - 3rep
160kg - 3rep
180kg - 3rep
190kg - 3rep
194kg - 3rep
160kg - 6rep

+ karlsen squat m/stopp, tåhev, lårcurl og kardio

Har vært litt småuggen og hatt vondt i hodet de siste 2 dagene. Fikk gjennomført en ålreit økt uansett og det virker som om drittet er på vei ut av kroppen nå, så det er good!
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Glenn - 2.0
« #598 : 15. mars 2013, 10:26 »
Gårsdagens økter Progym

Morgenøkt

Militærpress
60kg - 5rep
70kg - 5rep
90kg - 3rep

Pushpress
90kg - 5rep (3sett)

+ sidehev, hantelcurl, dips og omvendt peckdeck


Kveldsøkt

Markløft
160kg - 4rep
190kg - 4rep
200kg - 4rep
210kg - 4rep

+ chins
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Glenn - 2.0
« #599 : 15. mars 2013, 10:45 »
Starte med flere økter dagen? Hardcore :O
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Glenn - 2.0
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines