Skrevet av Emne: Kimmifrk - Rugby League  (Lest 16704 ganger)

Utlogget kimmifrk

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 142
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 142

Sv: Kimmifrk - mot Rugby NM 2012
« #45 : 25. september 2011, 15:45 »
Holder fortsatt koken, en spasertur i skog i ca. 1 time, mye bratt bakker så har hatt helg med go samvittighet, går for styrke økt i morgen!
Rugby & styrketrenings logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112495.new#new

ML: 140
BP: 80
KB: 100

Utlogget kimmifrk

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 142
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 142

Sv: Kimmifrk - mot Rugby NM 2012
« #46 : 04. oktober 2011, 01:07 »
Glemt å logge, men hadde meg et par styrkeøkter sist uke og en tur i skogen også:) skogstur og rugby imorgen!
Rugby & styrketrenings logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112495.new#new

ML: 140
BP: 80
KB: 100

Utlogget kimmifrk

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 142
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 142

Sv: Kimmifrk - mot Rugby NM 2012
« #47 : 05. oktober 2011, 11:51 »
Dårlig med trening igår, ble overtråkk på meg gitt .. må spare meg til lørdag nå !
Rugby & styrketrenings logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112495.new#new

ML: 140
BP: 80
KB: 100

Utlogget kimmifrk

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 142
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 142

Sv: Kimmifrk - mot Rugby NM 2012
« #48 : 10. oktober 2011, 11:54 »
Svært lite styrketrening for tiden, passet dårlig med jobb rett etter skolen og litt lekser og drit, men fikk gjennomført 6 timer rugby trening på lørdag, det får holde til i morgen, da blir det småidrettskole og rugbytrening på menyen!:)
Rugby & styrketrenings logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112495.new#new

ML: 140
BP: 80
KB: 100

Utlogget kimmifrk

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 142
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 142

Sv: Kimmifrk - mot Rugby NM 2012
« #49 : 12. oktober 2011, 09:23 »
Kjempe herlig rugbytrening igår, mye taklinger!
Tur i skogen og en tur på trimeriet idag!
Rugby & styrketrenings logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112495.new#new

ML: 140
BP: 80
KB: 100

Utlogget kimmifrk

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 142
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 142

Sv: Kimmifrk - mot Rugby NM 2012
« #50 : 13. oktober 2011, 11:52 »
Rugby og kettlebells på trimeriet neste!
Rugby & styrketrenings logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112495.new#new

ML: 140
BP: 80
KB: 100

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Kimmifrk - mot Rugby NM 2012
« #51 : 13. oktober 2011, 11:56 »
Rugby og kettlebells på trimeriet neste!

Liker Smiley

"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget kimmifrk

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 142
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 142

Sv: Kimmifrk - mot Rugby NM 2012
« #52 : 14. oktober 2011, 10:56 »
Reiser til Bergen idag for å spille kamper på Arna Stadion 12-4 i morgen:)
Rugby & styrketrenings logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112495.new#new

ML: 140
BP: 80
KB: 100

Utlogget kimmifrk

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 142
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 142

Sv: Kimmifrk - mot Rugby NM 2012
« #53 : 17. oktober 2011, 08:54 »


Spilte mine første skikkelige seniorkamper i helga, gikk over all forventning og det ble mye bra spill Smiley
Vi vant en kamp og tapte 3 .. den ene kampen tapte vi dog 17-12 Smiley
Rugby & styrketrenings logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112495.new#new

ML: 140
BP: 80
KB: 100

Utlogget ballehans

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 577
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 577

Sv: Kimmifrk - mot Rugby NM 2012
« #54 : 17. oktober 2011, 19:14 »
Spilte mine første skikkelige seniorkamper i helga, gikk over all forventning og det ble mye bra spill Smiley
Vi vant en kamp og tapte 3 .. den ene kampen tapte vi dog 17-12 Smiley

Haha det var fett!

23 år gammel
190 cm høy og ganske lett ~ 93 kg
165-145-250 rå på stevne 105,4 kg kroppsvekt

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=77168.0</br>

Utlogget kimmifrk

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 142
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 142

Sv: Kimmifrk - mot Rugby NM 2012
« #55 : 18. oktober 2011, 14:04 »
 Blitt for mye kameratskap i tillegg til skole så alt annet en rugby har blitt nedprioritert .. dette holder ikke! Må begynne og velge hva jeg skal bruke energien på, setter meg inn igjen i 5-3-1 og spise bedre igjen - skal være i gang med 5-3-1 fast innen 2 uker nå Smiley
Rugby & styrketrenings logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112495.new#new

ML: 140
BP: 80
KB: 100

Utlogget kimmifrk

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 142
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 142

Sv: Kimmifrk - mot Rugby NM 2012
« #56 : 26. oktober 2011, 18:45 »
Dag 2 på 5-3-1 programmet Smiley
Benkpress
Dips
Stangroing!


Så skal jeg løpe 3000 meteren i morgen .. blir spennende Tongue
Rugby & styrketrenings logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112495.new#new

ML: 140
BP: 80
KB: 100

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Kimmifrk - mot Rugby NM 2012
« #57 : 26. oktober 2011, 22:46 »
Dag 2 på 5-3-1 programmet Smiley
Benkpress
Dips
Stangroing!


Så skal jeg løpe 3000 meteren i morgen .. blir spennende Tongue

Lykke til på 3000m  alt annet enn seier er nedelag  Wink
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget kimmifrk

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 142
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 142

Sv: Kimmifrk - mot Rugby NM 2012
« #58 : 27. oktober 2011, 15:49 »
Crappy 3000, hadde en del mer inne men vanskelig å porsjonere det når jeg ikke hadde noen å jage
15.18 ble tiden .. Skal klare 12 blank til sommeren Smiley Har vell 14.45 greit inne IDAG

Skal være rugbytrener ikveld, moro Smiley
Rugby & styrketrenings logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112495.new#new

ML: 140
BP: 80
KB: 100

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Kimmifrk - mot Rugby NM 2012
« #59 : 28. oktober 2011, 02:24 »
Crappy 3000, hadde en del mer inne men vanskelig å porsjonere det når jeg ikke hadde noen å jage
15.18 ble tiden .. Skal klare 12 blank til sommeren Smiley Har vell 14.45 greit inne IDAG

Skal være rugbytrener ikveld, moro Smiley

satan mann!!! jeg skal slå deg med bind foran øynene!! Tongue  hehee! jeg er tøff langt ifra... men langt ifra tøff... slev om jeg aldri skal løpe dårligere enn deg på 3000m... Wink
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!