Skrevet av Emne: Kalori beregning  (Lest 1858 ganger)

Utlogget Morti

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 48
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 48

Kalori beregning
« : 03. september 2011, 23:19 »
Hvis jeg har 200 g rå egg som tilsvarer 284 kcal, og la oss si etter steking  uten smør eller noe blir 150 gram ferdigstekt egg, vil energi pr gram bli:
284/150 = 1,893? eller blir det feil?

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Kalori beregning
« #1 : 03. september 2011, 23:52 »
Energien blir den samme etter steking, egget får bare en høyere energitetthet. Tenk deg en tørket drue (rosin), den ene rosinen har samme energimengde (kcal) som den friske druen hadde, men den veier mindre uten vannet, så energitettheten er større.

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget Morti

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 48
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 48

Sv: Kalori beregning
« #2 : 04. september 2011, 01:16 »
Så blir det riktig?

Utlogget 41232341

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 415
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 415

Sv: Kalori beregning
« #3 : 04. september 2011, 01:20 »
Der blir 189 kcal/100g.

Men mål alt i rå tilstand(kjøtt, fisk, egg, ris, pasta osv.)

Utlogget Morti

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 48
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 48

Sv: Kalori beregning
« #4 : 04. september 2011, 01:26 »
ja men pleier å steke det i stor mengder, derfor trenger jeg å vite hvor mye det som er stekt inneholder

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Kalori beregning
« #5 : 04. september 2011, 10:41 »
Nei, som jeg sa over så blir energien den samme, væske forsvinner fra egget og derfor blir det lettere. Så sant du ikke svir maten så vil kaloriinnholdet være så og si det samme.

Man kan fort overtenke slike ting, slike målinger om hvor mye du forbrenner og hvor mye du får i deg vil uansett aldri være 100%, så bare spis og kos deg deg og ikke bekymre deg for mye Wink
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget Morti

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 48
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 48

Sv: Kalori beregning
« #6 : 05. september 2011, 16:56 »
Det vil bli mer energi pr mengde så tror det blir riktig , 1,893 * 150 = 284

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!