Nesten 2000 kalorier til frokost?

[Hakon92]

Er det ok å spise 1937 kalorier til frokost? Får ikke noe problemer av det så tenkte kanskje det bare er fordel på bulk?

Frokost:

- 200g havregryn i skål med 0.5l H-melk
- Shake med 150g havregryn og 0.5l H-melk

Totalt:

350g havregryn, 1 L H-melk

Kcal: 1937
Protein: 75

Totale kalori-intaket mitt er rundt 4000Kcal men skal øke med 200 nå som vekta har stått stille et par uker.

[burny_]

Har jo ikke noe å si det, om du spiser det da eller om du spiser det en annen tid på dagen
Totale mengden i løpet av dagen som teller uansett...

[Hakon92]

Takk for inspill, burny

[burny_]

Bare å sjekke ut IF (periodisk faste), www.leangains.com feks, forresten

Spiser selv en ganske stor middag, og en stor lunch, og et lite mellom måltid bare..

<3 IF <3