Skrevet av Emne: Kreatin vannoppløselig?  (Lest 2683 ganger)

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Kreatin vannoppløselig?
« : 20. september 2011, 10:13 »
Jeg trodde kreatin var vannoppløselig skal det ikke være det?
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget Preben35

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 455
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 455

Sv: Kreatin vannoppløselig?
« #1 : 20. september 2011, 10:15 »
De fleste jeg har prøvd er som å drikke sand..

Utlogget Russern95

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 817
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 817

  • "Never settle"
Sv: Kreatin vannoppløselig?
« #2 : 20. september 2011, 10:29 »
De fleste jeg har prøvd er som å drikke sand..
Sammeher

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Kreatin vannoppløselig?
« #3 : 20. september 2011, 10:46 »
Kreatin kan blandes, ikke løses i vann. Enkleste måten å få det i seg på er å røre det med en teskje, og styrte det mens vannet ennå roterer. Lar du det stå vil pulveret synke til bunnen og det vil være som å drikke sand.

Alternativt kan du ta en skje pulver i munnen, og skylle den ned med et glass vann.
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: Kreatin vannoppløselig?
« #4 : 20. september 2011, 10:56 »
Kreatin kan blandes, ikke løses i vann. Enkleste måten å få det i seg på er å røre det med en teskje, og styrte det mens vannet ennå roterer

Er dette jeg gjør, men hadde liksom fått det for meg at det skulle være oppløselig av en eller annen grunn... Tenkte kansje denne jeg har ikke var som den skulle
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget Whawhat

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 15
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 15

Sv: Kreatin vannoppløselig?
« #5 : 20. september 2011, 11:16 »
Bli heller mer skeptisk, hvis det plutselig løses opp i vann som bruspulver  :8)
Høyde: 176
Vekt: 76kg

Mål: bra kosthold - mer markert!
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113191.0

Utlogget loft

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 747
  • Honnør: 139
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 747

  • No pain, no gain! Woo ha
Sv: Kreatin vannoppløselig?
« #6 : 20. september 2011, 11:53 »
Håper det er snakk om pulverform og ikke i kapsler x)

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: Kreatin vannoppløselig?
« #7 : 20. september 2011, 11:54 »
pulverform ja monohydrat
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Kreatin vannoppløselig?
« #8 : 23. september 2011, 00:09 »
Hmm, jeg har ikke dette problemet. Jeg tar 5g opp i ca 2-3 dl vann, og smaker ikke noe "sand" jeg.
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget NK

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 851
  • Honnør: 164
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 851

  • Norkost
Sv: Kreatin vannoppløselig?
« #9 : 23. september 2011, 09:58 »
Vi la ut en video som viser litt om akkurat dette http://www.norkost.no/creapure_500gram_kreatin_monohydrat/P_224

Utlogget mike93

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 187
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 187

Sv: Kreatin vannoppløselig?
« #10 : 24. september 2011, 17:02 »
Vi la ut en video som viser litt om akkurat dette http://www.norkost.no/creapure_500gram_kreatin_monohydrat/P_224

Jeg har reflex creapure,, det blander seg ikke ut i nærheten så lett som i filmen.. DEt for blir litt sandete selv etter mye røring i over 10 min. 

Utlogget NK

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 851
  • Honnør: 164
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 851

  • Norkost
Sv: Kreatin vannoppløselig?
« #11 : 24. september 2011, 17:36 »
Det stemmer nok det ja, det vil aldri løse seg helt opp men det er stor forskjell mellom micronisert og vanlig kreatin på f.eks 80 kontra 200mesh

Utlogget Mr.Silver

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Sv: Kreatin vannoppløselig?
« #12 : 03. oktober 2011, 10:40 »
Vet ikke om det bare er meg, men jeg har fått den oppfatningen at når jeg blander ut PF sitt monohydrat i lunkent vann så virker det som det blander seg ut. Får overhodet ingen følelse av å drikke sand iallefall.   Grin

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: Kreatin vannoppløselig?
« #13 : 03. oktober 2011, 10:51 »
er vel dahlhems sin jg har creapur og micronisert men syns den ikke løses opp i det hele tatt
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Kreatin vannoppløselig?
« #14 : 03. oktober 2011, 14:05 »
Jeg har reflex creapure,, det blander seg ikke ut i nærheten så lett som i filmen.. DEt for blir litt sandete selv etter mye røring i over 10 min. 

Det du ikke har rørt inn etter ti sekunder vil aldri bli bedre. Grunnen er som før sagt at pulveret sprer seg i vann, men det løser seg ikke opp. Som NK sier; det er finhetsgraden på pulveret som avgjør.
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!