Skrevet av Emne: Doggcrapp: Bulking og kardio?  (Lest 7036 ganger)

Utlogget Hakon92

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 550

  • "If you can visualize it, you can achieve it!"
Doggcrapp: Bulking og kardio?
« : 03. februar 2012, 22:33 »
Heisann!

Tilbake med Doggcrapp trening og treninga går helt konge med god økning i både styrke og kroppsvekt! Cheesy
Har lest mye om doggcrapp og leste i stad en artikkel om at man bør kjøre kardio hver eneste dag hvor man ikke trener doggcrapp. I mitt tilfelle blir det isåfall 4 dager i uka med kardio.

Må ærlig inrømme at jeg synes dette virker litt mye i off season og er litt "redd" for at jeg ikke skal klare øke like bra hvis jeg kjører så mye cardio.

Kan hende det bare er jeg som sitter igjen med vaner med ingen kardio off season og at det er et no, no, selv om jeg vet at det vil nok ha en god effekt på både appetitt og lavere fett %.

Hva mener dere?
Ernæringsfysiologi-student.
Alder: 21
Vekt off: 120kg
Høyde: 178-179

Benkpress: 130kg x 1
Markløft: 180kg x 1
Knebøy: 160kg x 1
Roing med stang: 170kg x 3

Hjemmeside: http://teenbodybuilding.wordpress.com/


TRENINGSLOGG/BILDER:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=100254.msg1661197;topicseen#new

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!