Gym/Lokaler

[Myrdraugen]

Hei

Jeg er på utkikk etter en gym hvor man tillater folk som tar mere vekter enn det vanlige apparater tillater.
Helst rundt Romerike området.

Er ekstremt sterk i lår og legger hvor jeg ligger på 550kg i beinpresse og 450kg i St. Tåhev med x10reps, men dette er da i apparater og ikke akkurat noen reelle kilo mtp vektstangprinsippet osv.
Men vil da som sagt utvikle meg videre.

Mvh
Draugen

[Henrico4]

Prøvd knebøy eller?

[Myrdraugen]

Prøvd knebøy eller?

Ja, har det - Men risikerer ikke skader når jeg ikke har belte

[xTitanx]

Man må ikke bruke belte.

[Myrdraugen]

sant, man må ikke bruke belte.
Men jeg personlig foretrekker å bruke belte ved tunge løft, enten det er mark eller kne.
Skal på gymmen om ikke så lenge så kan teste hvor mye jeg tar i knebøy da

Men for å ikke spore helt av så var vel dette en tråd som var laget i et formål om å finne en klubb/gym som er egnet for sterke folk

Myr

[Bjørn R]

Vel, dette høres nesten ut som en 1 april spøk! Du er langt ifra extremt sterk om du tar 550 kg i benpress! Du bør trene basisøvelser som Mark, knebøy, benk og militærpress. Det kan du trene på ALLE gym som har en stang og benk.

[Mr:ANNOYING]

Tviler på at du 550 i benpress riktig.. du bøyer ikke knærne mere enn 5 cm sikkert-.-
Prøv å ta den helt ned
stående tåhev 450? da hadde ryggen din knust..
Jeg tar selv 160 *20 skulle gjærne løftet mere men det tåler ikke ryggen (;

[TBF]

Tren der som Svend Karlsen trente før vel! I Tvedestrand!
Det er den eneste plassen i Norge jeg kan tenke meg som er kvalifisert for din styrke.

[ruhl85]

fort å blande kg med Lbs  å da er man ikke så sterk like vell 

[Mr:ANNOYING]

hahaa.. sant

[Myrdraugen]

Tviler på at du 550 i benpress riktig.. du bøyer ikke knærne mere enn 5 cm sikkert-.-
Prøv å ta den helt ned
stående tåhev 450? da hadde ryggen din knust..
Jeg tar selv 160 *20 skulle gjærne løftet mere men det tåler ikke ryggen (;

Skulle vel ha formulert det første innlegget litt mere så har man sluppet en haug med svar som ikke har noe med det reelle innlegget å gjøre.

Dette er da snakk om beinpress i maskin 45* med fullt magasin, apparatet tar ikke mere.
Øvelsen inkluderer også oppvarming med flere repetisjoner og kiloene da varierer rundt 250-350 avhengig av dagsformen med 3 set. Dette er da ikke snakk om 5cm bevegelse men fullverdige bevegelser til knærne er ca rundt 90*
Trener ganske mye alene og "safer" da med å kjøre dette i beinpressa, kjører relativt lette reps med knebøy på min andre beindag (har 2 beindager i uken)

På St. Tåhev så kjørte jeg en stund i Smithmaskin med 350/400 kg, men ble for stor belastning på ryggen og gikk deretter over til å kjøre st. tåhev i et apparat som er beregnet for den type øvelse.
Kjører også en god del tåhev reps mens jeg ligger i beinpressa, derav "450kg, men reelle her er max 400kg. Problemet med apparatet til st. tåhev er at den makser på 180kg og har ikke mulighet til å legge på mere, sa kjører man flere reps på 1 fot istedenfor.

Jeg er ikke her for å drive spøk eller gjøn med dere, men for å finne et lokale hvor man kan satse litt mere og trene sammens med andre, som sagt, jeg trener mye alene og får ingen betydelig fremgang med det.

Anser meg noenlunde "ekstrem" sterk i beina, kanskje dårlig ordvalg her, men liker også å strappe på meg jegersekken og fylle den med vannflasker så den veier ca rundt 90-100kg og traske oppover en slalombakke.

Så da spør jeg igjen, finnes det noe typisk "strongman" lokale rundtomkring Nedre/Øvre-Romerike?

Mvh
Myr

[Evis]

Ekstremt sterke driver ikke å fjaser med tung beinpress. Knebøy, frontbøy og markløft. Om du er dopingfri anbefaler jeg å oppsøke en styrkeløftklubb.

[ruhl85]

tåhev med 400kg i smithmaskin. dette vil jeg se

[Myrdraugen]

Ville vel ikke vært et sånt oppstyr hvis jeg har hatt flere hundre innlegg i postcounten og en skikkelig heftig signatur med masse tall på.

Ja, er dopingfri, er sterk motstander av "hjelpemidler".
Prøver da som sagt å finne en styrkeløfteklubb, men har ikke akkurat bodd her nede lenge så derfor prøvde jeg da her, med varierende resultater, men da får jeg heller prøve 1881 så kan moderator stenge tråden så trollene kan gå å legge seg.

Mvh
Myr