Skrevet av Emne: Achieveing greatness  (Lest 61465 ganger)

Utlogget Styrketrenern

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 482
  • Honnør: 138
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 482

Sv: Achieveing greatness
« #420 : 05. desember 2011, 23:13 »
Jeg liker også bjørn, det er fine dyr.
"my buddy benched 395 in high school, half the kids said genetics the other half said steroids,? no one said hard work and dedication..."


Utlogget sstian

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 189
  • Honnør: 130
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 189

Sv: Achieveing greatness
« #421 : 05. desember 2011, 23:15 »
Jeg ser på deg som ett null. Altså, du er ingenting. Du er ingen. Derfor sa jeg: Ingen liker deg.

Du gjør en vesentlig feil, men det er normalt og gjøre feil når du er dame.. Du er ikke i utskjellingstråden, aka du spammer en logg.
og btw, har du pc på kjøkkenet?
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Achieveing greatness
« #422 : 05. desember 2011, 23:24 »
Grin
Smiley

Utlogget Mercenary

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 174
  • Honnør: 226
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 174

  • From scratch to scratch
Sv: Achieveing greatness
« #423 : 06. desember 2011, 17:21 »
Rita: mange liker deg

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: Achieveing greatness
« #424 : 06. desember 2011, 23:16 »
Nok spam nå.

Rygg, biceps i dag:

Enhånds kabelroing:
3x10 - 73kg

Stående enhånds kabelroing:
3x10 - 64kg

Stangroing:
3x10

Isocurl:
3x10

What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: Achieveing greatness
« #425 : 07. desember 2011, 10:16 »
Bryst, triceps, skuldre i dag. Rygg, biceps, bein på torsdag, bryst, triceps, skuldre på fredag, osv osv. Denne perioden kommer til å bli den jævligste perioden jeg noen gang har opplevd. Jeg skal overtrene så mye at jeg både fysisk og psykisk kommer til å knekke meg selv. Jeg valger å kalle dette programmet helvette's programmet.

Det kommer virkelig til å bli ett helvete. I dag kommer en svær pakke, så nå blir det å legge seg på 600-700 gram protein om dagen just for fun. Denne økningen av muskelmasse blir syk i forhold til fremgang jeg har hatt tidligere, 170 i benk skal også opp før nyttår selvom hovudfokus ligger på volumtrening. Men 170 skal opp, ikke snakk om noe annet. Stay tuned.
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget sstian

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 189
  • Honnør: 130
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 189

Sv: Achieveing greatness
« #426 : 07. desember 2011, 11:15 »
Bryst, triceps, skuldre i dag. Rygg, biceps, bein på torsdag, bryst, triceps, skuldre på fredag, osv osv. Denne perioden kommer til å bli den jævligste perioden jeg noen gang har opplevd. Jeg skal overtrene så mye at jeg både fysisk og psykisk kommer til å knekke meg selv. Jeg valger å kalle dette programmet helvette's programmet.

Det kommer virkelig til å bli ett helvete. I dag kommer en svær pakke, så nå blir det å legge seg på 600-700 gram protein om dagen just for fun. Denne økningen av muskelmasse blir syk i forhold til fremgang jeg har hatt tidligere, 170 i benk skal også opp før nyttår selvom hovudfokus ligger på volumtrening. Men 170 skal opp, ikke snakk om noe annet. Stay tuned.

sitronsaft is back Cheesy deilig!
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: Achieveing greatness
« #427 : 07. desember 2011, 11:24 »
sitronsaft is back Cheesy deilig!

Yeeeah buddy'! nothin to it but to do it Smiley
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget Styrketrenern

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 482
  • Honnør: 138
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 482

Sv: Achieveing greatness
« #428 : 07. desember 2011, 11:50 »
Skvis den jæævla safta ut av vektene i dag! Best for deg at du trøkker disse vektene noe så forjævlig i dag
"my buddy benched 395 in high school, half the kids said genetics the other half said steroids,? no one said hard work and dedication..."


Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: Achieveing greatness
« #429 : 07. desember 2011, 11:55 »
Yeeeeeeeeeeeah buddy!!
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Achieveing greatness
« #430 : 07. desember 2011, 14:28 »
Om Sitronsaft tar 170x6 til benk (han går ned ca 10cm til den benken), så tar han vel 110x6 i vanlig bøy. Det er gigantisk forskjell på dyp bøy og bøy til benken til Sitronsaft.
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Pajero

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 431
  • Honnør: 197
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 431

  • Time for Power!
Sv: Achieveing greatness
« #431 : 07. desember 2011, 14:34 »
Om Sitronsaft tar 170x6 til benk (han går ned ca 10cm til den benken), så tar han vel 110x6 i vanlig bøy. Det er gigantisk forskjell på dyp bøy og bøy til benken til Sitronsaft.

Det er mulig det ja.
There can be only one!

Perser:  Knebøy:  80  kg  Benkpress:  72.5  Markløft:112.5  Militærpress:  45 kg - Alle løft gjort uten utstyr eller doping

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: Achieveing greatness
« #432 : 07. desember 2011, 14:35 »
Om Sitronsaft tar 170x6 til benk (han går ned ca 10cm til den benken), så tar han vel 110x6 i vanlig bøy. Det er gigantisk forskjell på dyp bøy og bøy til benken til Sitronsaft.

Hehe, har tatt 200x6. Kanskje litt forskjell, men ikke 60 kg. Har tatt 180 i vanlig bøy for lenge siden, så å påstå at jeg ikke tar mer enn 110kg blir latterlig.

Og hvordan vet du hvor langt ned jeg går? er ett par cm over at jeg er på lik linje med knærne.
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget Ncz

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 160
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 160

Sv: Achieveing greatness
« #433 : 07. desember 2011, 14:36 »
Om Sitronsaft tar 170x6 til benk (han går ned ca 10cm til den benken), så tar han vel 110x6 i vanlig bøy. Det er gigantisk forskjell på dyp bøy og bøy til benken til Sitronsaft.

True^^
I don't eat for taste, I eat for function!

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: Achieveing greatness
« #434 : 07. desember 2011, 14:43 »
True^^

Hva er true her din pingle? dere har ikke aning, jeg skal ta å ta ett par reps på 200-210 i vanlig bøy uten den benken jeg, for å motbevise dere latterlige tapere som skal rakke ned på andre pga de er sterkere enn dere Smiley
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!