Skrevet av Emne: Karl-Gunnar´s trenings-profil  (Lest 46346 ganger)

Utlogget Mukdahan

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 88
  • Honnør: 37
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 88

Karl-Gunnar´s trenings-profil
« : 27. september 2011, 15:02 »
Jeg er en 54 år gammel mann som har trent regelmessig med vekter siden jeg var 16 år, lengste opphold jeg har hatt fra treninga er 3 mnd. Høyden er 181 cm og jeg veier idag ca. 87 kg. Har lagt inn noen bilder som viser formen fra ulike tidspunkt i min lille "bygger-karriere".

På bilde nr. 1 og 3 er jeg 52 år og veier 86 kg.
På bilde nr. 2 er jeg 26 år og veier 83 kg (Bildet er tatt dagen etter NM i bygging i 1983 der jeg ble nr. 10 i -80 kg klassen)
På bilde nr. 4 er jeg 28 år og veier 86 kg (Bildet er fra NM i bygging i 1985 der jeg ble nr. 3 i -90 kg klassen)


Utlogget Citius-altus-fortius

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 120
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 120

  • øh..
Sv: Min profil
« #1 : 27. september 2011, 22:26 »
ufattelig kult og inspirerende! Vil følge opp denne tråden! ellers vil jeg si formen din har holdt seg bra, og at det er sjeldent man ser 52åringer med den kroppen du forhåpentligvis enda har! Veldig imponerende Smiley

Utlogget Solid Snake

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 030
  • Honnør: 56
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 030

Sv: Min profil
« #2 : 27. september 2011, 22:53 »
Skaminponerende! Satser på at jeg kan holde meg i form som deg, langt frem i tid. Måten jeg har tenkt å delvis gjøre det på er å velge en "ikke stillesittende jobb" som selvsagt har ordninger som gjør det lønnsomt å trene på jobb. Uansett så er jeg i likhet med deg, totalt treningsnarkis så kommer til å trene uansett. Selv om det blir helt teit som 19-åring og si at ting ikke kommer til å endre seg, så tror jeg virkelig ikke det. Barn, jobb, uansett hva som måtte kunne komme i veien, så skal jeg aldri slutte å trene. Aldri.

Håper du vinner ukens profil neste gang, tror det er fint lite i treningsverden som imponerer meg mer enn folk som klarer å holde formen i din alder og opp.
3000m: 14,13, 12, 11, 10 (pers: 11.49)

Militærpress?
Frontbøy(RAW)?
Markløft(RAW) ?
Benk(RAW): ?
Pullups:30 reps

185cm høy og kroppsvekt: 90kg. (Høyest registrerte vekt er 105kg, bulk.)

Alder: 18 år.

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=100826.msg1590998;topicseen#new 
  
Bildeprofil.

Utlogget Styrketrenern

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 482
  • Honnør: 138
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 482

Sv: Min profil
« #3 : 27. september 2011, 23:24 »
Helt herlig og ha en ordentlig veteran her!
"my buddy benched 395 in high school, half the kids said genetics the other half said steroids,? no one said hard work and dedication..."


Utlogget Mukdahan

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 88
  • Honnør: 37
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 88

Sv: Min profil
« #4 : 28. september 2011, 07:17 »
Tusen takk for hyggelige kommentarer, slikt varmer et gammelt hjerte! Joda jeg er nok i samme form idag som jeg var på bildet som 52 åring. Målet for meg er å holde meg i bra form så lenge det går. Som sagt så har jeg trent hele livet, men har både familie og jobb noe som er viktig for meg for å oppnå balanse i livet. Hvis alt skal dreie seg om trening og kosthold så blir det jo litt stusselig, særlig når man begynner å komme litt opp i årene..... Smiley
Når man blir så gammel som meg er det viktig å unngå skader, har jo pådratt meg en del skader gjennom et lang treningsliv så jeg må fokus på å trene riktig.

EmyR

  • Gjest
Sv: Min profil
« #5 : 28. september 2011, 16:37 »
Sinnssykt classy old-school-fysikk du hadde i dine yngre dager. At du har en såpass rå form i alderen du er i nå gjør meg ikke mindre imponert Grin Dødsbra!

Utlogget Thorkel

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 250
  • Honnør: 53
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 250

Sv: Min profil
« #6 : 28. september 2011, 17:17 »
meget imponerende! Smiley
Sponset av : http://www.nutrishop.no/
Min blogg : http://myroadtovictory.blogg.no/

Få ekstra 10% rabatt på Nutrishop med rabattkoden "erik1"

Utlogget burny_

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 249
  • Honnør: 178
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 249

Sv: Min profil
« #7 : 28. september 2011, 17:22 »
Kjempe bra! Et forbilde for alle andre.. Sånn vil eg og se ut når eg er 52!

Utlogget FitMom

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 037
  • Honnør: 157
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 037

Sv: Min profil
« #8 : 28. september 2011, 17:36 »
Utrolig bra Cheesy

Utlogget HardCoreBakken

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 190
  • Honnør: 169
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 190

Sv: Min profil
« #9 : 28. september 2011, 19:33 »
Dribra! Forbilde på mange måter.
18 somre gammel
178 lav
68 lett ----> Litt tyngre nå

Utlogget Mukdahan

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 88
  • Honnør: 37
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 88

Sv: Min profil
« #10 : 28. september 2011, 20:00 »
Tusen takk alle sammen - jeg bøyer meg i støvet for alle de flotte komplimentene Smiley Dette gir ny inspirasjon til å stå på videre.

Utlogget Mukdahan

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 88
  • Honnør: 37
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 88

Sv: Min profil
« #11 : 29. september 2011, 08:11 »
Legger ved et bilde som er tatt 3 uker før jeg deltok i NM i 1985. Her veier jeg 88.5 kg.

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: Min profil
« #12 : 29. september 2011, 09:12 »
Legger ved et bilde som er tatt 3 uker før jeg deltok i NM i 1985. Her veier jeg 88.5 kg.

Som jeg har sagt tidligere...... Det der er nordens fysikkekvivalent til Bob Paris
Sjeldent flott ramme og sjeldent javn fysikk! :.smile::

Var selv bare 17 år den gangen, og det gikk enda et par år før jeg var og så på mitt første NM, men allerede da var det bl.a. den type bilder som var i ferd med å danne grunnlaget for en livslang motivasjon til å vende tilbake til gymmet dage etter dag, uke etter uke, år etter år, decennie etter decennie!
Så takk! Smiley


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget Mukdahan

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 88
  • Honnør: 37
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 88

Sv: Min profil
« #13 : 29. september 2011, 09:41 »
Takk for det Øyvind! Hadde jeg hatt litt av genene dine for å bygge muskler så kunne det blitt bra, men det ble med 3 konkuranser for mitt vedkommende. Hadde vi hatt Classic den gangen så tror jeg at fysikken min hadde passet der. Jeg ble for lang for 90 kg klassen og hadde aldri klart å bygge nok muskler for 90+ (men jeg gjorde aldri noe forsøk heller....)  Smiley

Utlogget MrMuscle

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 455
  • Honnør: 217
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 455

  • Intensity builds immensity
Sv: Min profil
« #14 : 29. september 2011, 09:54 »
Utrolig flotte linjer på fysikken din, absolutt slik jeg ser for meg at classic bodybuilding skal være.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!