Karl-Gunnar´s trenings-profil

[Mukdahan]

Tusen takk, Mr. Muscle 

[Beefcake]

Må i meg enig med MrMuscle, SilverFox og de andre her. Meget flott fysikk back in the days, og inspirerende at du har holdt igang med treningen så lenge uten opphold!

[Liinnii]

Jøss, veldig imponerende!!

[AntiXrist]

Veldig imponerende, er noe sånt jeg sikter til å utvikle meg til selv
Forresten.. Så var fysikken din skremmende lik Frank Zane sin! Zane holder idealet for fysikker i min bok!

[paramora]

Fantastisk flott fysikk, mann! Helt utrolig imponerende! Bare det at du fremdeles er i kanonform er jo en enorm bragd i seg selv. Blir utrolig inspirert av mennesker som deg, og håper bare jeg selv kan være noe i nærheten i den alderen selv!

Kan du forresten si litt om hva slags treningsfilosofi du har? Og kanskje noen tanker rundt kosthold, og hva du har fokusert på når det gjelder hva du er opptatt av å få i deg?

Kommer til å følge med her! Dette var kjempegøy å se!

[Mukdahan]

Jeg må igjen takke for de flotte komplimentene, det blir nesten for mye når det dras sammenligninger med Bob Paris og Frank Zane. Mulig at jeg har hatt bra symetri, men jeg er nok ikke i nærheten av den symetrien disse nevnte herrer hadde

Når det gjelder treningsopplegget som jeg følger så splitter jeg i kroppen i 4 økter per uke:
Bryst + armer
Skuldre + bakside lår
Rygg + legger
Forside lår + litt ekstra på muskelgrupper som henger litt etter.
Det siste året har jeg også trent litt olympisk vektløfting, men ingen tunge vekter.
Prøver å kjøre litt cardio et par dager i uka.

Da jeg konkurrerte på 80-tallet drev jeg et gym og da ble det trening nesten hver dag.

Når det gjelder kosten så har jeg fokus på å få i meg nok protein. Mye av proteinen får jeg fra å spise tørrfisk noe som jeg er svært glad i, men tørrfisken må være av god kvalitet det er viktig. Ellers spiser jeg det meste og tar heg gjerne en øl eller litt vin til middag.

Jeg jobber i oljebransjen der jeg veksler mellom jobb på land og jobb offshore og jeg føler nok at all denne reisingen blir litt slitsom og kan i perioder gå ut over treninga. Nå på mine "gamle dager" vurderer jeg å bare jobbe på land for å oppnå en mer harmonisk livsstil.

[kassa86]

Som nevnt tidligere.. Du er et stort forbilde og inspirasjonskilde for mange.. Bra at du har starta en logg!

[sstians]

Veldig, veldig bra! En slik fysikk er utrolig imponerende, og formen for alderen er rå! Stusser over at NRK sendte dette på TV?! Det var tider det..

[2nd]

Må slenge meg på med resten her å si: imponert!

[brukernavn.]

Som nevnt tidligere, meget bra!

Har du noen arm bilder fra "dagens" form? Ser ut som om du har meget bra armer ut fra profilbildet og dømme!

[Mukdahan]

Hvis du går øverst på side 1 så ser du en dobbel biceps posering med dagens form.

[Marthe S]

Det hær kreve kun en kort kommentar:

       FØRBANNA RÅTT!!

[veslekardia]

Way to go! Man behøver ikke konkurrere så mye, så lenge man finner gleden i selve treningen. Det er jo en livsstil

[Natvik]

her må jeg følge med

[Mukdahan]

Takk, takk