Skrevet av Emne: Spørsmål ang dietmar mengde program  (Lest 1261 ganger)

Utlogget Bori

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 604
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 604

Spørsmål ang dietmar mengde program
« : 06. oktober 2011, 20:01 »
I excel arket er det en rute hvor det står "benkpress uten stopp". Rett under er det en rute som heter "smalt grep". Ved siden av "benkpress uten stopp" står det "med beina på benken". Det jeg lurer på er om alt skal kjøres med smalt grep med beina på benken eller om det skal kjøres ett sett med vanlig benkpress med beina opp med påfølgende sett med smalbenk med beina i bakken.
Sikkert jævla rotete forklart men hvis noen gidder å ta bryderiet med å se på excel arket så ser man hva jeg mener.

Utlogget *Brutus*

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 029
  • Honnør: 88
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 029

Sv: Spørsmål ang dietmar mengde program
« #1 : 09. oktober 2011, 21:35 »
Det er benkpress uten stopp med smalt grep, med bena på benken de ukene der det står det.Wink

Gå til:  

Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.
Da kan denne metoden være noe for deg.