Skrevet av Emne: Veronica Opdal på WEC forran mark  (Lest 1798 ganger)

Utlogget Varknebøyer1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 299
  • Honnør: 313
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 299

  • Dont worry be happy ;-)
Veronica Opdal på WEC forran mark
« : 17. september 2011, 16:11 »
Veronica har perset i bøy og tangert i benk på dette WEC. Dette gir henne godt utgangspunkt for pers men også å klatrer på adelskalenderen. Hun er ranket spm 22 på adelskalenderen. Slik er hennes muligheter med følgende markløft resultat
180 = samme som før men pers med 2,5 kg sammenlagt
182,5 tangering av pers i mark = 476,81 p og opp til 19 plass forbi Anne Aanesen, Inger Johanne Rud og Linda Kristiansen
185 pers 2,5kg = 17 plass forbi Hege Berge og Marthe Elverum
187,5 pers med 5 kg = 16 plass forbi lengenden Grethe Gangnes ( som fortsatt driver har er i gamet)
190 kg og pers med 7,g kg= nærmer seg Tone Edvartsen på 15 plass på 487,31 poeng

Utlogget Varknebøyer1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 299
  • Honnør: 313
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 299

  • Dont worry be happy ;-)
Sv: Veronica Opdal på WEC forran mark
« #1 : 17. september 2011, 16:28 »
Heidi har pakka på litt muskler og det vises i bøy med pers på 5 kg, tangering i benk så hun trenger kun å dra 202,5 for å tangere sin egen pers. Gjør vi samme øvelse som med Veronica må Heidi perse med 10 kg i mark for å bevege seg fra sin 8 plass på adelskalenderen til 7, dvs siste mark må være på 220.

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: Veronica Opdal på WEC forran mark
« #2 : 24. september 2011, 12:25 »
Veronica Opdal heter hun Tongue
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget Varknebøyer1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 299
  • Honnør: 313
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 299

  • Dont worry be happy ;-)
Sv: Veronica Opdal på WEC forran mark
« #3 : 30. september 2011, 20:22 »
du får redigere du også da :-)

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!