Skrevet av Emne: Tim Enersen Mot WSM u90kg i Finland  (Lest 179779 ganger)

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman -90kg 160kg Stein
« #165 : 09. januar 2012, 19:37 »
Grattis! voksen stein det! Cool

Takk takk:) begynner å bli tungt det ja;)
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman -90kg 160kg Stein
« #166 : 09. januar 2012, 19:39 »
Trening Mandag 9.januar:

Elipsemaskin 10min.

Benkpress:

20x20kg
15x50kg
12x80kg
7x110kg
5x140kg
1x160kg
5x140kg

Knebøy:

20x20kg
10x40kg
10x60kg
10x80kg
10x100kg
8x120kg
6x140kg
3x160kg
3x180kg
3x200kg

Komentar: Så og si støl i hele kroppen etter strongman økt på fredag. men gikk greit.
Vekt før trening 88,9kg

Sykkel 15min
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Tim Strongman -90kg 160kg Stein
« #167 : 09. januar 2012, 21:11 »
Sykt bra bøy til å være støl i kroppen. Skal du joine en tur til Drammen den uka her eller neste også eller? Tror jeg kan kjøre ifra Ski da
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman -90kg 160kg Stein
« #168 : 09. januar 2012, 21:22 »
Sykt bra bøy til å være støl i kroppen. Skal du joine en tur til Drammen den uka her eller neste også eller? Tror jeg kan kjøre ifra Ski da

Takk:)

Denne uka skal jeg trene litt stein og stokk med noen som har lyst til å prøve. håper de får lyst til å fortsette:) Men neste uke er jeg gjerne med:) Noen dag du ser for deg?
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: Tim Strongman -90kg 160kg Stein
« #169 : 09. januar 2012, 21:30 »
se her ja, god økt du er i siget nå
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Tim Strongman -90kg 160kg Stein
« #170 : 09. januar 2012, 21:38 »
Takk:)

Denne uka skal jeg trene litt stein og stokk med noen som har lyst til å prøve. håper de får lyst til å fortsette:) Men neste uke er jeg gjerne med:) Noen dag du ser for deg?

Nice, får håpe det blir bra miljø i østfold etterhvert også. Har ikke peiling på dag egentlig, men tipper det blir fredag eller lørdag
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman -90kg 160kg Stein
« #171 : 09. januar 2012, 21:44 »
se her ja, god økt du er i siget nå
Takk:) føler formen er grei, tross vekta nå:)
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman -90kg 160kg Stein
« #172 : 09. januar 2012, 21:45 »
Nice, får håpe det blir bra miljø i østfold etterhvert også. Har ikke peiling på dag egentlig, men tipper det blir fredag eller lørdag

Håper på det ja:) snakkes nærmere da:) får håpe noen fler blir med som ikke kunne på fredag som var:)
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Tim Strongman -90kg 160kg Stein
« #173 : 09. januar 2012, 22:18 »
Skal du trene strongman fast eller bare innimellom i drammen?
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman -90kg 160kg Stein
« #174 : 10. januar 2012, 10:43 »
Skal du trene strongman fast eller bare innimellom i drammen?
målet er å få til noe i Østfold, men ser ut til at dette kan bli litt vanskelig. Hvis det er noen mulighet trener jeg gjerne fast i Drammen;) virket som folka der var veldig ålreite:)
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Tim Strongman -90kg 160kg Stein
« #175 : 11. januar 2012, 16:26 »
målet er å få til noe i Østfold, men ser ut til at dette kan bli litt vanskelig. Hvis det er noen mulighet trener jeg gjerne fast i Drammen;) virket som folka der var veldig ålreite:)
Det høres bra ut Smiley Du må betale 500 kr til klubbkassa hvis du skal trene fast fremover. Vi trenger penger til å vedlikeholde og kjøpe utstyr veit du Smiley
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman -90kg 160kg Stein
« #176 : 12. januar 2012, 19:56 »
Strongman trening Torsdag 12.januar

Stein:

Til 120cm.
10x60kg
8x84kg
4x113kg
2x140kg

1x113kg til 140cm.
Nesten 140kg til 140cm.

Apollons:

8x35kg
6x55kg
4x75kg
2x95kg

Dekk:
12x200kg

Fremewalk:

15meter.
2x96kg
1x116kg
1x136kg
1x156kg
1x176kg

Hadde med 2 nye folk fra studio i dag. Han ene tok 113kg stein til 120cm ganske greit, og 95kg apollons:) Begge ble veldig gira og er med neste gang.
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: Tim Strongman -90kg 160kg Stein
« #177 : 12. januar 2012, 20:58 »
bra trening på deg om dagen, skal du stille på fitnessmessen  i feb?
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman -90kg 160kg Stein
« #178 : 12. januar 2012, 21:18 »
bra trening på deg om dagen, skal du stille på fitnessmessen  i feb?
Hadde vært moro, men det er mine værste øvelser. neste år så:)får heie på jørgen i steden:)

Du får være med i askim en dag;)
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman -90kg 160kg Stein
« #179 : 17. januar 2012, 21:38 »
Trening mandag 16.januar:

Elipsemaskin 10min.


Benkpress:

25x20kg
15x50kg
12x80kg
7x100kg
6x120kg
6x140kg
3x160kg
6x140kg

Pushpress:

10x40kg
5x60kg
5x80kg
4x100kg

Knebøy:

30x50kg
20x80kg
10x100kg
10x130kg
8x150kg
5x170kg
1x200kg

NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!