Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Tim Enersen Mot WSM u90kg i Finland
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Tim Enersen Mot WSM u90kg i Finland  (Lest 180061 ganger)

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman-90kg mot NSM-90
« #480 : 13. august 2012, 19:14 »
Trening Mandag 13.August

Sykkel 15min

Knebøy:

20x20kg
10x70kg
8x110kg
6x130kg
4x150kg
3x170kg
2x190kg
2x210kg

Apollons one motion:

10x52,5kg
8x62,5kg
5x5-72,5kg

Skrå smalbenk:

20x20kg
10x60kg
8x80kg
12x100kg
6x120kg
4x130kg

Pushdowns med tau:

4x12-50kg

Pushdowns Stang:

3x16-60kg
Loggført
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman-90kg mot NSM-90
« #481 : 15. august 2012, 21:27 »
Trening Onsdag 15.August

Strakmark:

10x40kg
10x60kg
10x80kg
10x100kg

Powerstairs 35cm høy kasse:

8x80kg
8x95kg
8x110kg
8x125kg
8x155kg
8x170kg

Stokk:

10x3-56kg
10x3-76kg
http://www.youtube.com/watch?v=t257DLoAc1M&feature=youtu.be

Hantel:

6x35kg
4x45kg
4x55kg
4x65kg
2x75kg
0x85- var Kjempe nærme. Neste uke..... >Cheesy

Filmet Stokk på 76kg. Følte jeg fikk til dip ganske greit?
Loggført
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Slt93

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 362
  • Honnør: 34
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 362

Sv: Tim Strongman-90kg mot NSM-90
« #482 : 15. august 2012, 21:32 »
spor
Loggført
Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=101356.0

Jærens sterkeste mann 2012 - 3plass.
Norges sterkeste mann -90kg 2012 - 2plass.
Norges sterkeste mann -105kg 2013 - 6plass.
Norges sterkeste mann -105kg 2014 - 5plass.

Markløft: 302.5kg.
Knebøy: 250kg.
Benkpress: 150kg.

Gymmen Strongman Team

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Tim Strongman-90kg mot NSM-90
« #483 : 15. august 2012, 22:46 »
Jævlig bra! Fortsette å trene bra på øvelser nå, så kan det fort være deg som står øverst på pallen iår Wink
Loggført
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman-90kg mot NSM-90
« #484 : 16. august 2012, 07:22 »
Takk Smiley Det er godt og høre:) går for gull Cool
Loggført
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 81
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 662

Sv: Tim Strongman-90kg mot NSM-90
« #485 : 16. august 2012, 09:32 »
pysete trening
Loggført
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman-90kg mot NSM-90
« #486 : 16. august 2012, 09:50 »
Loggført
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman-90kg mot NSM-90
« #487 : 16. august 2012, 20:47 »
Trening Torsdag 16. August

Sykkel:10min

Z-Bøy:

10x30kg
10x50kg
8x70kg
6x90kg
6x110kg
6x130kg
6x150kg
10x110kg
12x90kg

Legger...

Biceps, Hantel og z-stang... litt støl etter i går. Strongman på Lørdag:)
Loggført
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman-90kg mot NSM-90
« #488 : 18. august 2012, 15:20 »
Trening Lørdag 18. August

Sykkel 10min.

Markløft:

20x20kg
10x70kg
10x110kg
8x140kg
6x170kg
4x210kg
4x230kg

Skrå smalbenk:

10x40kg
10x60kg
8x90kg
4x110kg
2x120kg
2x130kg
2x140kg
8x110kg

Franskpress:

12x37,5kg
8x47,5kg
8x57,5kg
8x62,5kg

Hadde litt vondt i uderarmen i går, tror det kom etter powerstairs.men etter mye masering så var det bra i dag:)
Styrken er bra om dagen, motivasjonen mot NM er på topp Smiley
Loggført
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman-90kg mot NSM-90
« #489 : 20. august 2012, 20:17 »
Trening Mandag 20. August.

Knebøy uten belte:

20x20kg
10x70kg
10x100kg
6x120kg
6x140kg
4x160kg
4x180kg
4x200kg m/belte
2x220kg m/belte 2 rep pers.
1x230kg m belte 9kg pers. gikk lett.

Millitærpress:

10x30kg
8x50kg
6x70kg
4x90kg
2x100kg
1x110kg Litt tungt etter bøy, men gikk greit

Pushpress:

4x4-115kg

Hantel:

8x40kg
8x50kg
8x60kg lett og grei hanteløkt.

Litt mye tungt i dag, men er dugnad på studioet i morgen så ikke trening før onsdag.
Loggført
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 510

Sv: Tim Strongman-90kg mot NSM-90
« #490 : 20. august 2012, 21:41 »
Good shit Tim ! Smiley
Loggført
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman-90kg mot NSM-90
« #491 : 22. august 2012, 20:04 »
Loggført
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman-90kg mot NSM-90
« #492 : 22. august 2012, 20:10 »
Trening onsdag 22.August.

Powerstairs:

15x80kg
15x110kg
15x155kg
15x170kg
15x185kg

Ble lite i dag. Sveiser stokk og fikser yoke. Satser på stokk er klar til bruk i morgen:D
Loggført
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman-90kg mot NSM-90
« #493 : 23. august 2012, 14:57 »
Endelig ferdi:)
Loggført
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman-90kg mot NSM-90
« #494 : 23. august 2012, 21:38 »
Trening torsdag 23.August

Stokk:

6x65,5kg
4x85,5kg
2x95,5kg
2x105,5kg
6x85,5kg

Kjapp økt for og prøve stokken. Jobbet mye i det siste. Så litt sliten. Etter helga blir det nok bedre:)
Fest hos Aukland på lørdag, det tar nok på >Cheesy
Loggført
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Tim Enersen Mot WSM u90kg i Finland
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines