Skrevet av Emne: Tim Enersen Mot WSM u90kg i Finland  (Lest 179819 ganger)

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Tim Strongman-90kg Mot NM enkeltøvelser 15.desember
« #645 : 12. november 2012, 22:29 »
Oh yeah Smiley Koselig
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Tim Strongman-90kg Mot NM enkeltøvelser 15.desember
« #646 : 12. november 2012, 22:38 »
Torsdag 8.november.

Apollons vending på alle rep.

8x32,5kg
6x52,5kg
6x72,5kg
4x92,5kg
2x102,5kg
2x112,5kg
1x122,5kg
1x132,5kg
1/2x142,5kg http://www.youtube.com/watch?v=vGqFsDRv7wk&feature=plcp
Litt uvant med vendingene igjen Tongue kommer seg sikkert fort igjen;)

Hantel:

6x22,7kg
4x42,7kg
4x52,7kg
2x62,7kg
1x77,7kg
1x82,7kg hadde en del mer inne....http://www.youtube.com/watch?v=p7nQFXA9S-o&feature=plcp
Regelen for vending er vel fra magen og ikke beltet.. Lettere å vende fra belte
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman-90kg Mot NM enkeltøvelser 15.desember
« #647 : 13. november 2012, 08:31 »
Regelen for vending er vel fra magen og ikke beltet.. Lettere å vende fra belte
men nå bruker ikke jeg belte svakingen;)
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Tim Strongman-90kg Mot NM enkeltøvelser 15.desember
« #648 : 13. november 2012, 15:46 »
men nå bruker ikke jeg belte svakingen;)
Bow
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman-90kg Mot NM enkeltøvelser 15.desember
« #649 : 14. november 2012, 20:01 »
Trening onsdag 14.november.

Markløft:

20x20kg
10x60kg
8x60kg
8x100kg
6x130kg
6x160kg
6x180kg
4x200kg
2x220kg
2x240kg
1x260kg
1x260kg Driiit lett >Cheesy

Litt biceps og tøying;)
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Tim Strongman-90kg Mot NM enkeltøvelser 15.desember
« #650 : 14. november 2012, 22:02 »
Naise ! Snart ny pers på vei der da, håper du filmer Smiley
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget *Brutus*

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 033
  • Honnør: 88
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 033

Sv: Tim Strongman-90kg Mot NM enkeltøvelser 15.desember
« #651 : 14. november 2012, 22:59 »
Spor...

Bra markøkt det der! Smiley

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman-90kg Mot NM enkeltøvelser 15.desember
« #652 : 15. november 2012, 18:39 »
Trening torsdag 15. November.

Apollons, vending alle rep:

8x32,5kg
6x52,5kg
6x72,5kg
4x102,5kg
2x112,5kg
2x122,5kg
2x132,5kg

Hantel:

10x31kg
5x41kg
5x51kg
3x61kg
3x71kg

Fått ny hantel, litt lenger, så plass til mer vektskiver. Litt uvant.
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman-90kg Mot NM enkeltøvelser 15.desember
« #653 : 19. november 2012, 20:42 »
Trening med jørgen Aukland i dag.

Apollons:

8x42,5kg
6x62,5kg
6x82,5kg
2x2-102,5kg
1x112,5kg

Hantel:

8x42kg
6x52kg
3x62kg
1x72kg
1x82kg

Ikke så tung økt i dag. Merker litt i håndledd nå etter apollons.
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Strongman-90kg Mot NM enkeltøvelser 15.desember
« #654 : 22. november 2012, 13:02 »
Hatt omgangssyke siden mandag kveld. Tok en rolig økt i går med benk, triceps og litt biceps. Ble kvalm og spøy etter trening. Formen er mye bedre i dag, men blir nok ikke trening før i morgen eller lørdag...
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen 300kg i Mark før Jørgen Aukland
« #655 : 22. november 2012, 19:15 »
Trening Torsdag 22.november.

Skulle ha fri, men klarte ikke la være...

Markløft:

10x20kg
8x70kg
8x120kg
6x150kg
6x180kg
6x200kg
6x220kg
4x4-240kg

Grei økt, men merket at det var lite energi....
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Tim Enersen 300kg i Mark før Jørgen Aukland
« #656 : 22. november 2012, 19:30 »
Haha...fint navn på loggen din nå Smiley
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Tim Enersen 300kg i Mark før Jørgen Aukland
« #657 : 22. november 2012, 20:06 »
Jævelen starter å bli cocky, så jeg må skjerpe meg nå og gruse mr. traps i mark
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen 300kg i Mark før Jørgen Aukland
« #658 : 22. november 2012, 20:25 »
Jævelen starter å bli cocky, så jeg må skjerpe meg nå og gruse mr. traps i mark
Haha:P Da må du skjerpe deg skikkelig ja:P
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen 300kg i Mark før Jørgen Aukland
« #659 : 23. november 2012, 18:18 »
Trening Fredag 23.november


Knebøy:

10x20kg
10x70kg
10x10-100kg. dype og rolige med stopp.

Apollons Onemotion:

10x32,5kg
6x52,5kg
6x72,5kg


Stokk one motion:

6x65,5kg
2x80,5kg
11x80,5kg- 43sekunder.
6x85,5kg
4x95,5kg
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!