Skrevet av Emne: Tim Enersen Mot WSM u90kg i Finland  (Lest 179792 ganger)

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen Strongman
« #690 : 18. desember 2012, 17:42 »
Grattis med 2. plassen! Smiley
Genial den dekk-maskinen!
Takk:D Artig den, fått jern til og lage sånn selv nå:) Greit og få trent dekk om vinteren når man ikke har så stor plass:)
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen Strongman
« #691 : 18. desember 2012, 17:43 »
Bra jobbet i Danmark!!  Smiley
Takk Takk:D
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen Strongman
« #692 : 18. desember 2012, 20:08 »
Trening Tirsdag 18.desember

Apollons Vending på alle rep:

2x10-32,5kg
10x50kg
8x70kg
4x4-90kg
2x2-110kg
2x120kg

Har fått mye klager på bråk når jeg slepper ned apollons, så holder igjen på vei ned. på siste løftet mitt så fikk jeg en strekk i underarmen og fikk en blå flekk på 5cm i diameter rundt der det strakk. Iser ned og får se hvordan det er i morgen....
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Bjorheim93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 571
  • Honnør: 60
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 571

Sv: Tim Enersen Strongman
« #693 : 19. desember 2012, 00:33 »

Har fått mye klager på bråk når jeg slepper ned apollons, så holder igjen på vei ned.

Må finne deg en skikkelig plass å trene....
Gymmen Treningssenter, Nærbø

Knebøy:          220kg (29.10.14)
Benkpress:      145kg (06.11.14)
Markløft:         320kg (09.10.22)

Treningslogg:
www.minlogg.cow.no
Youtube konto:
http://www.youtube.com/user/bjorheim1993/videos

Utlogget hallvard lønmo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 163
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 143

Sv: Tim Enersen Strongman
« #694 : 19. desember 2012, 06:42 »
Ja bytt plass. Fitnessfittene ødela akkurat armen din.
Treningspers raw: bøy 200, benk 150, mark 240 kroppsvekt ca 112 (ja, grisefeit desverre)

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen Strongman
« #695 : 19. desember 2012, 10:36 »
Når man bor på landet så er det ikke så mange muligheter, men vil gjerne ha et sted og trene slik at jeg får trent skikkelig. Er på leit etter et sted og trene. Så fikk et lite notat i avisa i går....

http://www.smaalenene.no/sport/article6401120.ece
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Daniel-1989

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 387
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 387

Sv: Tim Enersen Strongman
« #696 : 21. desember 2012, 13:59 »
Når man bor på landet så er det ikke så mange muligheter, men vil gjerne ha et sted og trene slik at jeg får trent skikkelig. Er på leit etter et sted og trene. Så fikk et lite notat i avisa i går....

http://www.smaalenene.no/sport/article6401120.ece

thonerud gym?

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen Strongman
« #697 : 21. desember 2012, 15:07 »
thonerud gym?
Har snakket med han, men er ikke så god plass der. men de på spydeberg treningsenter vil gjerne ha meg der og sjekker ut muligheter nå.
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen Strongman
« #698 : 24. desember 2012, 21:12 »
Liten update på selveste julaften. Morgen vekt i dag:97,2kg. Armen virker helt bra igjen. Blir treningsfri frem til 2.januar. Tror kroppen har godt av det nå.
Kommer til og fokusere mye på grunnstyrke fremover. Hovedsakelig bøy, benk, mark og skulderpress. Kommer til og kjøre en del andre gymøvelser også.Skal kjøre strongman 1gang i uka. Kjører nok dette frem til slutten av mars. Kanskje prøve meg på NSM kvalliken:-)

God Jul:-)
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen Strongman
« #699 : 27. desember 2012, 16:59 »
morgen vekt: 98,1kg. Litt småforkjøla i dag. satser på at jeg er frisk til 15km på ski i morgen Smiley
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen Strongman
« #700 : 02. januar 2013, 20:47 »
Årets første trening. 2.januar

Benkpress:

3x10-100kg
2x8-115kg
10x100kg

Peckdeck:

3x15

Flyes hantel:

3x10-15kg

Fransk press:

4x10-25kg

Pushdowns:

4x8

Mage...

Deilig og komme i gang Cool
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen Strongman
« #701 : 04. januar 2013, 22:26 »
Trening Fredag 4.Januar.

Knebøy:

20x20kg
10x60kg
8x90kg
2x6-120kg
4x140kg
2x160kg
2x180kg

Lårcurl:

4x8

Beinspark:

3x15

Legextesion et bein i smith maskin:

3x20.

Mage.

NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen Strongman
« #702 : 05. januar 2013, 16:42 »
Trening lørdag 5.januar

Markløft:

10x100kg
8x140kg
5x160kg
5x180kg
3x200kg
8x180kg
6x180kg

Nedtrekk:

3x12

Sittende roing:

3x20

Hantel roing:

3x12

Biceps hantel:

5x12
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Ekkan

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 119
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 119

Sv: Tim Enersen Strongman
« #703 : 05. januar 2013, 20:48 »
Trening lørdag 5.januar

Markløft:

10x100kg
8x140kg
5x160kg
5x180kg
3x200kg
8x180kg
6x180kg

Nedtrekk:

3x12

Sittende roing:

3x20

Hantel roing:

3x12

Biceps hantel:

5x12

det var da en mager markløfting ?
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=122115.msg1811897;topicseen#new

1plass farmers -90 nm 2012
3plass stein -90 nm 2012
5plass jærens sterkeste 2012
5plass NSM -90kg 2012

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen Strongman
« #704 : 05. januar 2013, 23:24 »
Starta på et program i dag Grin
Blir nok magert etter hvert Cool
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!