Skrevet av Emne: Tim Enersen Mot WSM u90kg i Finland  (Lest 179798 ganger)

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen Mot NSM -90kg Gull
« #885 : 06. august 2013, 21:47 »
Kjipt! Du kan jo ikke være skada nå, ettersom du har gått så høyt ut iforhold til Showliften =)

Haha... Sant det Wink
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen Mot NSM -90kg Gull
« #886 : 16. august 2013, 22:30 »
Formen før jeg startet oppkjøringa
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget kai_kai

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 134
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 134

Sv: Tim Enersen Mot NSM -90kg Gull
« #887 : 17. august 2013, 08:32 »
Bra form på deg nå, Hva er vekta di ?
You want to get big? Then get good at the squat, bench, pull and deadlift. The rest is between you, God, and your dinner plate.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=130037.new#new

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen Mot NSM -90kg Gull
« #888 : 17. august 2013, 10:39 »
Takk:-) 91,9kg i dag:-)

Liten snutt fra oppvarming i går. 120kg stokk
http://youtube.com/watch?v=BwrKyMYUCvc
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget evlinn

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 114
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 114

Sv: Tim Enersen Mot NSM -90kg Gull
« #889 : 28. august 2013, 23:13 »
 Wink

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen Mot ESM -90kg i Irland
« #890 : 12. september 2013, 21:08 »
Fikk vite i dag at jeg skal på ESM -90kg i Irland 23.november. Øvelsene kommer til uka. Mulig Andreas vaaland også drar. Spørs litt på kneet hans. Han ringer meg i morgen og sier fra. Tror dette blir en skikkelig hard konkurranse Smiley
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget HansJ

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 582
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 582

Sv: Tim Enersen Mot ESM -90kg i Irland
« #891 : 13. september 2013, 08:50 »
Det blir kult! Håper begge 2 drar. Skal han som kom på 3. også til Irland?
Jo fler Nordmenn til EM jo bedre!
Gleder meg veldig til å se øvelser og vekter
11.plass - Norges Sterkeste mann -90 2011
3.plass - NM Yoke 2012 -90
15.plass - Norges Sterkeste mann -90 2012
6.plass Norges Sterkeste mann - 80 2013

Mål for 2014: Pall plass -80 NSM


Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen Mot ESM -90kg i Irland
« #892 : 18. september 2013, 21:01 »
Begge drar og øvelsene fikk jeg på Mail nå:


90s
Log max x1
Farmers 120kg 40 meter x4
Load race kegs ans bags x2
Yoke 330 20meter x2
Stones 100-160 x2

Synes det var rart det ikke ble bøy eller mark.
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget HansJ

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 582
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 582

Sv: Tim Enersen Mot ESM -90kg i Irland
« #893 : 18. september 2013, 21:12 »
Det var vel ikke akkurat helt avskrekkende vekter og øvelser for deg? Stokk er jo nivået rimelig høyt ute i verden. Så skal vel ganske heftig med trening til å rekke helt opp i topp der. Men stein er dere jo begge gode på og resten er jo gå øvelser så der er jo begge 2 veldig gode Smiley

Endringer kan vel skje fram til konken så mark eller bøy dukker vel sikkert opp plutselig  what
11.plass - Norges Sterkeste mann -90 2011
3.plass - NM Yoke 2012 -90
15.plass - Norges Sterkeste mann -90 2012
6.plass Norges Sterkeste mann - 80 2013

Mål for 2014: Pall plass -80 NSM


Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen Mot WSM -90 i Finland
« #894 : 19. september 2013, 20:50 »
Bedre med disse øvelsene enn mark for oss ja Smiley hadde nok blitt dratt 340kg om det hadde vært LMS....

Mark fra i dag:
http://youtube.com/watch?v=sYLkAEFE9oU&feature=youtube_gdata_player&rdm=v97v35sz
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen Mot WSM u90kg i Finland
« #895 : 16. desember 2013, 08:38 »
Da var ESM u90kg ferdig og fornøyd med 2.plass  Grin
Starter oppkjøringa mot vm i starten av januar, og det gleder jeg meg sykt til Grin
Eneste øvelsen jeg ikke håper på vm er markløft, hvert fall ikke Lms, ellers tror jeg at jeg kan gjøre det bra i alt.
James Ward kommer over hit og jeg skal over til han en helg i oppkjøringen. Så får se om det er mulig å slå han i noe mer enn en øvelse etter hvert, har trua på det nå Cool
Sindre Storegraven går jo ut med at han skal på pallen i vm, siden jeg er enda sterkere og bedre så er jo jeg også på pallen da Knebøy

Film fra Em: http://www.youtube.com/watch?v=39adP3QRsyY
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen Mot WSM u90kg i Finland
« #896 : 01. januar 2014, 21:13 »
Årets første trening:

Pushpress:

10x20kg
10x30kg
10x40kg
10x50kg
8x60kg
6x70kg
4x80kg
2x90kg
2x100kg
5x90kg
7x80kg
Millitærpress:
2x8-60kg

Sittende skulderpress maskin:

4x10 middels tungt.

Fronthev skuldre hantel:

5x5-7kg

Sidehev:

5x5-7kg

Franskpress:

10x30kg
8x40kg
6x6-45kg

Pushdowns:

4x8 tungt.
4x12 middels.
4x20 lett.
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: Tim Enersen Mot WSM u90kg i Finland
« #897 : 02. januar 2014, 00:14 »
Er planen å opp i -105 etterhvert, eller er du evig -90? Tongue
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen Mot WSM u90kg i Finland
« #898 : 02. januar 2014, 12:40 »
Er planen å opp i -105 etterhvert, eller er du evig -90? Tongue
kommer nok ikke til å stille i -105konk! Hvertfall ikke planer om det! Dette året her er det, vm, nm og em! Så får jeg se! Vet jeg har mye å gå på på 90kg. Så skal nok ta 310-320kg markløft, 260-270kg knebøy og 130kg stricktpress på 90kg i år!
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Tim Enersen Mot WSM u90kg i Finland
« #899 : 02. januar 2014, 15:55 »
Knebøy:

20x20kg
10x50kg
10x70kg
8x100kg
6x120kg
4x140kg
2x160kg
4x180kg
2x10-150kg

Beinspark:

5x8-middels tungt

Lårcurl:

4x10-middels tungt

Biceps hantel:

12x10kg
10x15kg
6x6-20kg

Biceps i kabel:

6x6-middels tungt

Bicepscurl med rett stang:

3x5-tungt
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!