Skrevet av Emne: RYP Ekstrem Muskelvekst  (Lest 6684 ganger)

Utlogget zappa93

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 49
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 49

RYP Ekstrem Muskelvekst
« : 13. oktober 2011, 20:27 »
Jeg har tenkt å begynne på RYP EM og lurer på om Skråbenk manualer om jeg skal skrive til sammens for begge eller bare den ene og hva Tricepspress er i dette program

Utlogget Guinss

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 202
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 202

Sv: RYP Ekstrem Muskelvekst
« #1 : 13. oktober 2011, 20:33 »
Spiller ingen rolle om du skriver for bare 1 manual, eller begge manualene tilsammen. Det regnes ut basert på %-regning. Vektene blir de samme uansett.

https://www.tn.no/ryp/guide

Se på "Franskpress manualer (triceps) - RYP øvelse"

Utlogget zappa93

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 49
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 49

Sv: RYP Ekstrem Muskelvekst
« #2 : 13. oktober 2011, 20:39 »
Ok, Takker  Smiley

Gå til:  

Karbonadedeig og kjøttdeig er populære ingredienser i hverdagsmaten.
Spis mer av denne matvaregruppen for å bygge muskler.
Speltlomper er i vinden som bare det.
For deg som er over 40 år bør du gjøre dette for å få fremgang.

Energiboost med morgentrening

Trening14.11.2019376

11 tips for deg som vil få treningen unnagjort på morgenen.