Skrevet av Emne: RYP Ekstrem Muskelvekst  (Lest 6933 ganger)

Utlogget zappa93

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 49
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 49

RYP Ekstrem Muskelvekst
« : 13. oktober 2011, 20:27 »
Jeg har tenkt å begynne på RYP EM og lurer på om Skråbenk manualer om jeg skal skrive til sammens for begge eller bare den ene og hva Tricepspress er i dette program

Utlogget Guinss

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 202
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 202

Sv: RYP Ekstrem Muskelvekst
« #1 : 13. oktober 2011, 20:33 »
Spiller ingen rolle om du skriver for bare 1 manual, eller begge manualene tilsammen. Det regnes ut basert på %-regning. Vektene blir de samme uansett.

https://www.tn.no/ryp/guide

Se på "Franskpress manualer (triceps) - RYP øvelse"

Utlogget zappa93

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 49
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 49

Sv: RYP Ekstrem Muskelvekst
« #2 : 13. oktober 2011, 20:39 »
Ok, Takker  Smiley

Gå til:  

Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?