Skrevet av Emne: RYP Ekstrem Muskelvekst (Lest 8615 ganger)

zappa93 · « : 13. oktober 2011, 20:27 »

Jeg har tenkt å begynne på RYP EM og lurer på om Skråbenk manualer om jeg skal skrive til sammens for begge eller bare den ene og hva Tricepspress er i dette program

Guinss · « **#1 :** 13. oktober 2011, 20:33 »

Spiller ingen rolle om du skriver for bare 1 manual, eller begge manualene tilsammen. Det regnes ut basert på %-regning. Vektene blir de samme uansett.

https://www.tn.no/ryp/guide

Se på "Franskpress manualer (triceps) - RYP øvelse"

zappa93 · « **#2 :** 13. oktober 2011, 20:39 »

Ok, Takker

Skrevet av Emne: RYP Ekstrem Muskelvekst (Lest 8615 ganger)

zappa93

RYP Ekstrem Muskelvekst

Guinss

Sv: RYP Ekstrem Muskelvekst

zappa93

Sv: RYP Ekstrem Muskelvekst

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress