Skrevet av Emne: RYP Ekstrem Muskelvekst  (Lest 6515 ganger)

Utlogget zappa93

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 49
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 49

RYP Ekstrem Muskelvekst
« : 13. oktober 2011, 20:27 »
Jeg har tenkt å begynne på RYP EM og lurer på om Skråbenk manualer om jeg skal skrive til sammens for begge eller bare den ene og hva Tricepspress er i dette program

Utlogget Guinss

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 202
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 202

Sv: RYP Ekstrem Muskelvekst
« #1 : 13. oktober 2011, 20:33 »
Spiller ingen rolle om du skriver for bare 1 manual, eller begge manualene tilsammen. Det regnes ut basert på %-regning. Vektene blir de samme uansett.

https://www.tn.no/ryp/guide

Se på "Franskpress manualer (triceps) - RYP øvelse"

Utlogget zappa93

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 49
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 49

Sv: RYP Ekstrem Muskelvekst
« #2 : 13. oktober 2011, 20:39 »
Ok, Takker  Smiley

Gå til:  

Følger du en ketose diet bør du være obs på at wheyprotein gir massive insulinøkninger.

Sunn sjokoladesnacks

Kosthold14.08.20191815

Her får du oppskrifter på sunn sjokoladesnacks.
Den 8 ganger Mr. Olympia-mesteren hamrer løs på vektene igjen etter multioperasjoner i ryggen.
Strongman-profilene kjemper om Guinness Rekordbok med å kaste vaskemaskin lengst.

Slik gjør du grillmåltidet sunnere

Kosthold09.08.2019181

Sjekk matbyttene du bør gjøre i sommer