Kortisol har sine negativer sider og sine positive akkurat som de fleste hormon. Det er faktisk et livsviktig hormon og vil ikke konstant være forhøyet.. at det blir forhøyet under trening er naturlig pga respons i kroppen.. men det vil falle nedover etterpå.
Om du derimot har en stressende jobb, trener 4 timer hver dag og spiser dårlig og sover dårlig.. try it out. Om ikke, don't fall into the web.. it only gets deeper.
Kortisol vil stimulere nedbrytningen av protein og fett.. fettsyrene vil bli brukt til energiproduksjon, slik at forbruket av glukose vil reduseres og dermed vil glukosekonsentrasjonenen i blodet stige i blodet og glygogenlagrene. Såkalt anti-insulinvirkning.. over tid vil dette bli et problem.. men forhåpentligvis har ikke du konstant forhøyet nivå av kortisol (redusert muskelmasse, skjelettmasse)
Når kroppen utsettes for påkjenninger over lengre tid vil kortisol produksjon stige, slik at energitilførselen sikres til vevene (jmf forrige punkt).. og ja kortisol vil hemme DNA-syntesen og øke proteinnedbrytningen og dermed være såkalt "katabol".. men det vil faktisk være viktig i en stressituasjon for å dekke cellenes energibehov fremfor vekst - livsviktig.. men ikke et problem om ikke du har konstant forhøyede nivå.
Kortisol vil også være viktig ifh til betennelser, da den antiinflammatoriske virkningen gjør at betennelsesprosessene ikke fører til så store vevsskader det kunne gjort (via hemming av dannelsen av prostaglandiner og redusert tilstrømning av hvite blodceller til betennelsesstedet)
Altså høye kons av kortisol hemmer immunforsvaret.
Antar du er frisk og oppegående, så spar pengene.
Husk alt har sin plass, i balanse. (kjenner du igjen fra alle hold i livet).
