Skrevet av Emne: Christer Larsen's trening (Lest 12692 ganger)

C.Lars1 · « **#61 :** 22. januar 2012, 18:00 »

Kom vel i den IGjøvik avisa, tror kanskje det er oa som driver den men er ikke helt sikker. Ble ihvertfall en flott reportasje

C.Lars1 · « **#62 :** 22. januar 2012, 23:21 »

Dagens trening: 22.januar 2012

Frontbøy: 3/140, 3/170, 1/210, 3/150

benkpress liggende i maskin

benkpress sittende i maskin

Skuldrene er helt jævlige så får ikke kjørt stang øvelser på verken skuldre eller bryst. så blir nok ett kjempe RM

Ske · « **#63 :** 08. mars 2012, 13:04 »

Blir det World Cup på deg?

Skrevet av Emne: Christer Larsen's trening (Lest 12692 ganger)

Kims1991

Sv: Christer Larsen's trening

C.Lars1

Sv: Christer Larsen's trening

C.Lars1

Sv: Christer Larsen's trening

Ske

Sv: Christer Larsen's trening

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress