Oppklaring.

[Sitronsaft]

MEn om jeg setter opp et program basert på bare kroppsvektøvelser som pushups,situps,pullups,muscleupps,leg raises osv, hvil jeg ikke da minske styrken jeg har idag da? Er forresten bare 5kg ifra å ta 100 i benken som har vert hovedmålet og drømmen min siden jeg begyndte å trene... kan jeg da trene til jeg greier dette?

Nei, fortsett med det du gjør. Drit i hva de sier - om du vil holde på med styrketrening, istedenfor å drikke deg dritings hver bidige helg burde foreldrene dine være stolte av deg, og ikke prøve å få deg til å bli som alle andre

[Pajero]

MEn om jeg setter opp et program basert på bare kroppsvektøvelser som pushups,situps,pullups,muscleupps,leg raises osv, hvil jeg ikke da minske styrken jeg har idag da? Er forresten bare 5kg ifra å ta 100 i benken som har vert hovedmålet og drømmen min siden jeg begyndte å trene... kan jeg da trene til jeg greier dette?

Du kommer faen ikke til og bli svakere med tiden når du er 15 år gammel, du kommer til og bli sterkere uansett hva du gjør, kroppen er jo iferd med og vokse som faen jo!

Og 100 i benk?  Hva er vel det?  Den vekten blir jo oppvarming uansett etter noen års trening.

[Heat]

Så hva skal jeg i det hele tatt gjøre?  om jeg ikke kan drive med styrketrening?

[Pajero]

Så hva skal jeg i det hele tatt gjøre?  om jeg ikke kan drive med styrketrening?

Har jo ganske ettertrykkelig blitt foreslått styrketrening ved bruk av egen kroppsvekt, bland det med generell trening som fotball og litt annen herjing så blir jo grunnlaget kjempebra for tyngre trening når du er litt eldre.

[Heat]

hva med lette vekter da?  og riktig teknikk,pusting,løftemåte,oppvarming,movement prep??. Liker jo å løfte vekter...

[GAMMERN]

Er det ingen problem med å løfte vekter hvis det er det man vil. Bare bruk vettet der som i andre sammenhenger.

[Heat]

OK folkens, jeg har nå snakket met min far om dette med trening, i følge forumet og noen artikler + en telefon ifra norges styrkeløft forbund, skal man bygge seg et basisgrunnlag, som man senere vil ha utbytte av når man er 18-20 år han, trener jeg med lette vekter 2 ganger uka med hovedfokus på teknikk og utførelse + en dag hjemme med kroppsvekttrening kombinert med utholdenhet, sprint, og spenst ( gym på skolen) ville jeg bli godt rustet til videre belastninger senere i livet. skjelettet ville gradvis bli sterkere/ herdet.

Klatring/Boksing/kroppsvekttrening/lettere vekter/utholdenhet/spenst/ = alsidighet noe som er supert i ung alder! Dette synest Foreldrene mine var helt optimalt!! YEEAAH! nå er vi endelig enige!!!   ifølge NSF ville dette vere styrkende på hele kroppen!

YESS!  + + = 

[095378]

Høres utrolig bra ut, du virker som en fornuftig 15-åring!

[Sitronsaft]

Høres utrolig bra ut, du virker som en fornuftig 15-åring!

Takk det samme

[095378]

Å være like fornuftig som en 15-åring er jo bra

[Heat]

Høres utrolig bra ut, du virker som en fornuftig 15-åring!

Takk for det , har funnet ut at man bør lytte til kroppen, og hvordan i all verden skal vel jeg kunne hevde meg i sporten om jeg blir skadet? Har begynt å tenke litt fremover. Og hvem har vel sagt at kroppsvekttrening og lettere vekter + alsidighet ikke har gjort noen sterkere? Jeg ville sikkert ikke blitt så sterk som jeg hadde blitt med tung trening, men styrken kommer nok med tiden.  Tusen takk til alle som har deltatt  i denne tråden, på en Lørdag har jeg og mine foreldre fått et mye bedre forhold til trening og ikke minst hverandre!  TUSEN TAKK!!

[Marjepie]

Heisann

Jeg begynte å trene styrke trening 3 ganger i uka da jeg var 14 år, jeg tok ingen skade av det  og i dag er jeg 19 år å har hatt 1 års pause før jeg begynte på igjen nå i høst
Jeg begynte først sammen med min pappa før jeg dro alene, trening for meg var viktig i hverdagen å fikk meg til å skjerpe konsentrasjon og samtidig få bedre selvtillit.

Håper du og dine foreldre kommer til enighet og en løsning. Kanskje de er usikre, har de trent før, hva forbinder de med treningsstudio ? For meg høres det ut som de er bekymra. Kanskje en tur på treningsstudioet ville hjulpet å få snakket med han som driver der eller de som er veileder der og blitt enig om ett opplegg

[Marjepie]

OK folkens, jeg har nå snakket met min far om dette med trening, i følge forumet og noen artikler + en telefon ifra norges styrkeløft forbund, skal man bygge seg et basisgrunnlag, som man senere vil ha utbytte av når man er 18-20 år han, trener jeg med lette vekter 2 ganger uka med hovedfokus på teknikk og utførelse + en dag hjemme med kroppsvekttrening kombinert med utholdenhet, sprint, og spenst ( gym på skolen) ville jeg bli godt rustet til videre belastninger senere i livet. skjelettet ville gradvis bli sterkere/ herdet.

Klatring/Boksing/kroppsvekttrening/lettere vekter/utholdenhet/spenst/ = alsidighet noe som er supert i ung alder! Dette synest Foreldrene mine var helt optimalt!! YEEAAH! nå er vi endelig enige!!!   ifølge NSF ville dette vere styrkende på hele kroppen!

YESS!  + + = 

flott at det ordna seg.
Stå på !

[Heat]

Heisann

Jeg begynte å trene styrke trening 3 ganger i uka da jeg var 14 år, jeg tok ingen skade av det  og i dag er jeg 19 år å har hatt 1 års pause før jeg begynte på igjen nå i høst
Jeg begynte først sammen med min pappa før jeg dro alene, trening for meg var viktig i hverdagen å fikk meg til å skjerpe konsentrasjon og samtidig få bedre selvtillit.

Håper du og dine foreldre kommer til enighet og en løsning. Kanskje de er usikre, har de trent før, hva forbinder de med treningsstudio ? For meg høres det ut som de er bekymra. Kanskje en tur på treningsstudioet ville hjulpet å få snakket med han som driver der eller de som er veileder der og blitt enig om ett opplegg

Har komt fram til et rimelig opplegg der jeg vil bli sterkere uten noe stor risiko for skade!

[HardCoreBakken]

Ellers ville jeg vært litt skeptisk til å høre for mye "HardCoreBakken", da han helt klart gir utrykk for å ha en agenda (Tung styrketrening = BRA, Alle må ha kosttilskudd) og dermed ikke klarer å reflektere på en voksen måte over problemstillingene her.

Ikke tillegn meg meninger jeg ikke har. Tung styrketrening er ikke NEGATIVT. Det er større kjangser for å pådra seg skader, men det er ikke UFORSVARLIG. Feel me dog?
Jeg har heller ikke sagt at alle må ta kosttilskudd.  Hvis du er så trangsynt at du ikke gidder å forstå hva jeg skriver har jeg 0 interesse av å diskutere med deg.