Skrevet av Emne: Shiras bildelogg nytt 20.01 s.3  (Lest 16247 ganger)

Utlogget Shira

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 891

Shiras bildelogg nytt 20.01 s.3
« : 22. oktober 2011, 23:16 »
Ja, skummelt.... Føler ut som det er eneste jeg som er sikkelig ufit her...  Shocked Jaja, shit la gå... Håper på stooor fremgang her vertfall Tongue
Litt info om meg da.. Er ei gift 4 barns mamma, 10 år, 7 år, 4 år og 1,5 år. Før hun på 10 år, var jeg gravid med to tvillingsjenter som døde i magen min 3 uker før termin. Etter tvillings graviditeten oppdaget legen at magemusklene mine hadde delt seg mye (får hele handa mellom), noe som har plaget meg veldig. Jeg tok full bukplastikk etter han på 7 år (fjernet 1,7 kg med skinn), da var jeg 8 kg mere enn det jeg normalt veide.
Er 1,58 høy og har i maaange år veid 50 kg, frem til etter den 3. graviditeten og da hadde jeg slutta å røyka også..
Pr dags dato veier jeg litt over 67 kg Sad Begynte å trene 3 mnd etter minstemor ble født (hadde haste snitt med henne) Trente da styrke og zumba i et halv år, så pause på en 8 mnd, da ventet jeg i et par mnd på at det nye treningins sentret skulle åpne hit jeg hadde flyttet. Begynte å trene, meeen så kom sommerferien og jeg ble mye alene med ungene og da vanskelig for å trene og jeg datt av lassset  :Smiley

Men nå har jeg begynt å trena igjen for fult Smiley
Her kommer noen teite bilder Tongue

8. okt.2011







10. okt.2011



Utlogget Shira

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 891

Sv: Min forhåpentligvis fremgang.. *skummelt*
« #1 : 22. oktober 2011, 23:58 »
Glemte å skrive at jeg kommer til å ta bilde en gang i mnd.

Utlogget FitMom

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 037
  • Honnør: 157
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 037

Sv: Min forhåpentligvis fremgang.. *skummelt*
« #2 : 23. oktober 2011, 00:00 »
Skal følge med Cheesy

Utlogget Shira

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 891

Sv: Min forhåpentligvis fremgang.. *skummelt*
« #3 : 23. oktober 2011, 00:14 »
Takk Cheesy Har 5 kg som første del mål, har 2 kg igjen til det.

Utlogget kassa86

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 77
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 77

Sv: Min forhåpentligvis fremgang.. *skummelt*
« #4 : 23. oktober 2011, 00:30 »
Bra utgangspunkt! Krever jo sitt med 4 barn i hus.. Tongue Trist å høre om tvillingene.. Lykke til med målene dine! Stå på Cheesy

Utlogget Shira

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 891

Sv: Min forhåpentligvis fremgang.. *skummelt*
« #5 : 23. oktober 2011, 09:27 »
Takk for det Smiley

Utlogget Shira

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 891

Sv: Min forhåpentligvis fremgang.. *skummelt*
« #6 : 05. november 2011, 22:23 »
Litt pjask...





Utlogget Shira

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 891

Sv: Min forhåpentligvis fremgang.. *skummelt*
« #7 : 05. november 2011, 22:24 »
Åhhjelpes så stor de ble :/
Skal prøve redigere.. hehe..

Utlogget Shira

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 891

Sv: Shiras bildelogg
« #8 : 05. november 2011, 22:51 »
Nye formbilder skal jeg ta i begynnelsen av desember, håper på litt fremgang til da!
De siste er fra okt.

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: Shiras bildelogg
« #9 : 05. november 2011, 23:00 »
spor!
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget Shira

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 891

Sv: Shiras bildelogg
« #10 : 05. november 2011, 23:08 »
Koslig Cheesy

satell

  • Gjest
Sv: Shiras bildelogg
« #11 : 05. november 2011, 23:10 »
legger igjen en liten pepperkakesmule her!  Smiley

Utlogget Shira

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 891

Sv: Shiras bildelogg
« #12 : 05. november 2011, 23:19 »
Hehe, koslig da Smiley
Litt skummelt dette synes jeg siden jeg er en del lubben her og der, og dere andre er så fit og lekkre Wink

satell

  • Gjest
Sv: Shiras bildelogg
« #13 : 05. november 2011, 23:39 »
Ikke skummelt, motiverende heter det! Wink
Du ser veldig bra ut, så det blir spennende å følge med deg- og se hva du oppnår! Smiley

Utlogget Lillelotte

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 819

Sv: Shiras bildelogg
« #14 : 06. november 2011, 00:05 »
Vet du Shira, nå blei jeg skikkelig oppriktig lei meg når jeg leste om tvillingjentene dine som du mista, kan ikke sette meg inn i situasjonen hvordan det er å miste barn så langt uti svangerskapet..

Men at du har nok å henge fingrene i som kone og mor til 4, hehe.. det skjønner jeg Smiley

Og det blir spennende å følge med på fremgangen din, lykke masse til Cheesy

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!