Skrevet av Emne: Raskt spørsmål om boksesekk  (Lest 1328 ganger)

Utlogget JudasIskariot

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 169
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 169

Raskt spørsmål om boksesekk
« : 24. oktober 2011, 22:35 »
Vil det å kjøpe en boksesekk og unleashe`e hell på denne noen ganger i uken ha noen særlig effekt på muskelvekst/trening utenom det å bare brenne kalorier (Sistnevnte er jeg careface til, er hardgainer/ectomorph).

Bare lurer på om man virkelig legger hard intensitet og power inn i dette om det er gunstig på lang sikt for fysikken eller om det er helt useless.

Utlogget princeps

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 138
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 138

Sv: Raskt spørsmål om boksesekk
« #1 : 28. oktober 2011, 00:47 »
"Du trener mye skuldre og triceps ved slag på sekk. Det kommer litt an på hvilke slag du slår. Rette slag eller hooker.
Tren vekter etter du har trent på sekk.
Dersom målet er å bli større er det nok mer effektivt å pumpe jern. "
"Failure is only a temporary change in direction to set you straight for your next success."

[Logg]<- Bilde s6

Utlogget Ryū

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 919
  • Honnør: 623
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 919

  • Street Fighter
Sv: Raskt spørsmål om boksesekk
« #2 : 28. oktober 2011, 01:46 »
Vil det å kjøpe en boksesekk og unleashe`e hell på denne noen ganger i uken ha noen særlig effekt på muskelvekst/trening utenom det å bare brenne kalorier (Sistnevnte er jeg careface til, er hardgainer/ectomorph).

Bare lurer på om man virkelig legger hard intensitet og power inn i dette om det er gunstig på lang sikt for fysikken eller om det er helt useless.

Det er ihvertfall ikke ubrukelig. Om noe er det ihvertfall GPP, og det vil nok ha en viss overføring til pressøvelser med tanke på CNS-effektivitet.
Your body hears everything your mind says.

Mind: You are so awsome!

Body: I heard that!

Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!