jenta 29`s bedre liv:) noen bilder side 1

[jenta28]

hei alle sammen, ja jeg er ei jente på 29, veide 98 i 2008 og har nå gått ned 28 kg og skal ned 10 kg til.

pr.dags dato veier jeg 70,7 etter veiing i dag.

Trening: i går: 1 time zumba

            i dag: 45 min spinning og trening av bein, blir en 3 splitt denne uken da jeg ikke får trent lørdag og søndag. men fra mandag blir det 5-splitt


 2før bilder av meg i 2008:







mars 2012:  





november 2012:  

desember 2012:  

[jenta28]

ja da var spinningen og trening av bein over for i kveld, ble beinpress og utfall, men må nok prøve meg på marløft og knebøy neste gang, men er veldig svak i korsryggen så må ta det forsiktig.

i morgen blir det en lang gåtur og så trene bryst, skuldre og triceps:)

[Suppemann]

Bra jobba!

[jenta28]

tusen takk:)