Skrevet av Emne: Tyttebærjenta's loggbok  (Lest 21414 ganger)

Utlogget Tyttebærjenta

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 188
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 188

Tyttebærjenta's loggbok
« : 27. oktober 2011, 19:51 »
Hei

Helt ny her på forumet.... Sterkt ønske om å komme meg ned i vekt.

Jeg veier 75 kilo og er 168 cm høy. Er jente på 30 år.

Har alt tilrettelagt for at jeg kan trene, men kommer liksom ikke helt i gang.

Håper dette forumet kan hjelpe meg med å få rævva i gir.  >Cheesy

Vet jeg må gjøre jobben selv, men det skader ikke med litt motivasjon og dra hjelp  biggrin

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 670
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 670

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
!
« #1 : 27. oktober 2011, 19:52 »
Velkommen hit! Ingenting kommer gratis, men alt er mulig! Smiley
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget FitMom

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 037
  • Honnør: 157
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 037

Sv: Ned i vekt og lekker til sommeren ;)
« #2 : 27. oktober 2011, 20:04 »
Hei på deg og velkommen Cheesy

Utlogget Tyttebærjenta

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 188
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 188

Sv: Ned i vekt og lekker til sommeren ;)
« #3 : 27. oktober 2011, 20:22 »
Tusen takk begge to!  Grin

Utlogget Tyttebærjenta

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 188
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 188

Sv: Ned i vekt og lekker til sommeren ;)
« #4 : 28. oktober 2011, 10:48 »
Da har jeg faktisk klart å karre meg på trening  woot

Var så vidt jeg kom meg ut døra, for dørstokkmila var laaaaang.

Men jeg klarte det og er veldig stolt av meg selv.... Hjalp kanskje å melde seg inn her?  biggrin

Dagens trening:

10 min løping på tredemølle
15 min rask gange med 10% stigning
5 min rask gange med 15% stigning

Føles veldig godt nå som jeg er ferdig  Wink

Maten idag har gått bra til nå, men i kveld skal jeg i bursdag. Vet det blir servert kake og pølser, men får ta med måte  Wink

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 670
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 670

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: Ned i vekt og lekker til sommeren ;)
« #5 : 28. oktober 2011, 10:56 »
Da har jeg faktisk klart å karre meg på trening  woot

Var så vidt jeg kom meg ut døra, for dørstokkmila var laaaaang.

Men jeg klarte det og er veldig stolt av meg selv.... Hjalp kanskje å melde seg inn her?  biggrin

Dagens trening:

10 min løping på tredemølle
15 min rask gange med 10% stigning
5 min rask gange med 15% stigning

Føles veldig godt nå som jeg er ferdig  Wink

Maten idag har gått bra til nå, men i kveld skal jeg i bursdag. Vet det blir servert kake og pølser, men får ta med måte  Wink

hold det gående i 14 dager så er du over dørstokkmila Wink
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget Tyttebærjenta

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 188
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 188

Sv: Ned i vekt og lekker til sommeren ;)
« #6 : 28. oktober 2011, 11:04 »
I Will  Grin

Utlogget Tyttebærjenta

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 188
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 188

Sv: Ned i vekt og lekker til sommeren ;)
« #7 : 28. oktober 2011, 22:04 »
omg så mett jeg er  Tongue

Blir full skjerpings på matfronten fra i morgen, samt trening! Selvsagt  dry


Utlogget Tyttebærjenta

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 188
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 188

Sv: Ned i vekt og lekker til sommeren ;)
« #8 : 29. oktober 2011, 20:04 »
Idag har det gått veldig bra med kosten  Grin

Og treningen idag ble rask gange i 40 min med vogn!  Cheesy

Utlogget sstian

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 189
  • Honnør: 130
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 189

Sv: Ned i vekt og lekker til sommeren ;)
« #9 : 29. oktober 2011, 20:07 »
høres bra ut Smiley  bare fortsett nå i et par uker, så blir trening en rutine! lykke til! 2thumbsup
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”

Utlogget Tyttebærjenta

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 188
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 188

Sv: Ned i vekt og lekker til sommeren ;)
« #10 : 29. oktober 2011, 20:12 »
Tusen takk  Grin

Kjenner motivasjonen kommer snikende  biggrin

Utlogget Tyttebærjenta

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 188
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 188

Sv: Ned i vekt og lekker til sommeren ;)
« #11 : 30. oktober 2011, 08:13 »
Tenkte jeg kunne legge ut utgangspunktet mitt her da.... Kan jo nevne at jeg har 5  woot barn også da!  Wink

*bortevekk*

Utlogget FitMom

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 037
  • Honnør: 157
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 037

Sv: Ned i vekt og lekker til sommeren ;)
« #12 : 30. oktober 2011, 11:15 »
Et flott utgangspunkt Cheesy Kjære vene 5 barn!!!!!! Jeg bøyer meg i støvet, det skal du ha all ære for altså Wink

Utlogget Tyttebærjenta

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 188
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 188

Sv: Ned i vekt og lekker til sommeren ;)
« #13 : 30. oktober 2011, 13:56 »
Tusen takk  biggrin




Da har jeg kommet meg på treningsstudio Smiley

Det ble trening av armer.

Vet ikke hva alt heter, men prøver meg på en liten logg da! Smiley Skjønner jo selv hva jeg mener så  Grin

Biceps med hantler:
4 sett 8 kilo 5 reps

Biceps med tomlene opp:
3 sett 6 kilo 4 reps

Biceps med kabler. Tja aner ikke hva det heter jeg.
3 sett 5 kilo 3 reps

Triceps over hodet:
3 sett 6 kilo 10 reps

Triceps i kabel:
3 sett 9 kilo? 5-8 reps


Og så ble det 5 min løping på mølla og 15 min sykkel!  biggrin

Utlogget Shira

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 891

Sv: Ned i vekt og lekker til sommeren ;)
« #14 : 30. oktober 2011, 15:14 »
Kjekt å se deg her da!
Legge at spor her slik at jeg kan følge deg Cheesy

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!