Skrevet av Emne: Bendik : Leangain! Bodyscanning FØR diett gjennomført. Bildeupdate 11/9-12  (Lest 19079 ganger)

Utlogget Jobbe

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 213
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 213

På tide med en update! Har ikke hatt noe treningsopphold, ser kanskje sånn ut på loggen her men. Har bare ikke trent like serriøst nå i sommer, eller.. Ikke logga treninga osv. Men gikk ned fra 104kg til 90i vår, heldigvis klarte jeg å beholde styrken! Men sliter med skulder så trener litt spesielt nå da, er redd for at det blir operasjon,men tar ikke sorgen på forskudd.

Har foresten gått til innkjøp av matvekt, så  skal prøve å bli mye bedre på kosthold nå. Synes selv jeg har blitt mye flinkere med maten bare siden i fjor på samme tid, men det er mye å gå på ennda Smiley Lytter egentlig bare til hvor mye mat kroppen trenger, og prøver å spise best mulig mat i forhold til kroppsbygging.

Skal ta å laste opp noen bilder av sommerformen nå tenkte jeg. Veldig uheldig med lyset men...
Min bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80315.0

Benk : 12x100, mark 10x145, bøy 10x100

Utlogget Jobbe

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 213
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 213

Sv: Bendik : raser ned i vekt :(
« #121 : 27. august 2012, 21:45 »
Kropsvekt 90kg.





Har fått tilbud om å ta en kroppscanning nå, gratis til og med! Så det skal jeg ta å gjøre så fort som mulig. Så får jeg sammenligne til neste sommer Smiley
Min bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80315.0

Benk : 12x100, mark 10x145, bøy 10x100

Utlogget Jobbe

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 213
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 213

Da kommer det en liten update igjen. Har fått tatt en kroppsscanning, og ble meget overrasket!

Høyde                                : 186CM
Født                                   : 1988
Vekt                                   : 89.6KG
Fett%                                 : 10
Kroppens vanninnhold/TWB  : 64
Muskelmasse i kg                : 76.7
Basalstoffskifte                    : 2378

Noen bilder (dog veldig dårlige, dårlig lys å tar bildene selv så litt vanskelig.)







Min bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80315.0

Benk : 12x100, mark 10x145, bøy 10x100

Utlogget Jobbe

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 213
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 213

bør vel kjøpe meg digitalkamera ser det ut til. Beklager de dårlige bildene.
Min bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80315.0

Benk : 12x100, mark 10x145, bøy 10x100

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!