APRILSNARRDag 2031.03.2012
I dag har vært et hælvette.
Var å løp Vealøs med Freds. Formen min var super. Følte meg lett og fin. Målet vårt var 30min blank opp (forige gnag løp vi vel på 31.30ish). Det merkelige var at det gikk veldig mye lettere for meg nå enn sist. Det første til at jeg trodde vi var mange minutter bak planen som igjen gjorde så jeg pusha stakkars Freds alt for mye og fikk han til å tro at han gjorde en dårlig jobb og slik ved overdreven pushing... det vakke bra. Da vi var på toppen stoppa tida på 30m25s. Altså 25s bak...ikke 5min... Så blei litt positivt overraska der. Så langt aaaall gooood. Vi tok det rolig nedover i starten, men så fikk jeg et sånt adrenalinkick som gjorde at jeg beina...i bratt nedoverbakke, med steiner, grus, noe is og snø...også skjedde det som seff måtte skje....Tryna big time. big big time... og tok høyre ankel. Det var forjævlig. I starten var det mest blod (ref bildet) og jeg kunne halt ned...(heldigvis bare få meter igjen til bilen) men jo mer jeg gikk jo værre var det. Måtte faktisk få hjelp av kjære Freds å bruke han som krykke. Det hovna ganske fort opp da jeg kom hjem og jeg tror helt ærlig det er brukket. Har stappa i meg en del smertestillende og lagt is på det. Ringte legevakta, men de hadde fått inn en akuttulykke og ba meg ta turen i morra tidlig om ikke smertene gir seg over natt eller no sånn piss....
Blei såpass deppa med tanke på at 2 av løpa som står på lista over mål for hele 2012 skulle skje i løpet av de neste få dagene!!!!! Venneløp mot en kamerat til fredag og maratonnet til neste mandag. Ikke faen om jeg kan løpe langdistanse på evig lang tid nå
!!!!!!!! GRRRRRRR sinna
Blei da temmelig deppa og klarte ikke å holde dietten....og når jeg detter ut, detter jeg way ut. Heldigvis klarte jeg å manne meg opp til å face dritten (aka logge alt junk jeg har spist). Det er en forbedring på normale hardcore-fail-spise meg....
Hakke peil på når jeg kommer sterkere tilbake eller no :S er spent på hva rønken viser i morra
fml!!!!!!!
Mat:http://www.myfitnesspal.com/reports/printable_diary/Ulrik91?from=2012-03-31&to=2012-03-31INN 7,484kcal 670g karbo 377g fett 369g protein
UT 2480 + 505 = 2985
= -4499kcaldamn og jeg hater meg selv atm.... kunne trengt noen støttende og motiverende ord OG EN KLEM!!!!! GRRRRRRRRR
