Klar for maratonDa er dagen jeg har svetta, grini og blødd for rett rundt hjørnet.
Statusen min:
Jeg er forholdsvis tung 90kgish, men har da masse energi og bli kvitt og jeg har starta å psyke meg opp ganske heavy nå.
Måla:
Mål 1: Slå tremenningen mins tid fra i fjor: 3t47m42s
Mål 2: 3t50m
Mål 3: Ikke brekke selv om jeg ser mål 1 og 2 ikke er innen rekkevide.
Gjennomsnittshastigheten min skal da være:
228min/42.2km = 5m24s/km = 11.11km/t
Dette er bittelitt raskere enn jeg løp 3mila på. Som vil si at dette målet er ekstremt ambisiøst. Jeg kom for sent i gang med langdistanse i våres gitt. Men jeg skal søren meg klare det. Jeg regner med at folk som heier gir meg magisk, psykisk styrke til å holde ut.
Planen min er å holde litt lavere gjennomsnittsfart...altså ikke pushe for mye på den første halvdel. Ligge på rundt 5m20-23s/km og øke smått rundt 38km...øke gradevis fram mot siste km...og da skal jeg se svart, bite tenna sammen, la tårene trille...og når det er 200meter igjen skal jeg se rødt og bare beinfly som om livet til alle jeg er glad i sto på spill. Må finne en eller annen indre motivasjon, men det kommer som regel etter 20kmish.
Starten går i Drammen klokka 10.00. Det er meldt regn og 3-4grader. Jeg har ikke trent i regn og heller ikke i så lav tem så det er bæd. Vet ikke hva jeg skal ha på meg. Tar med meg div klær å sjekker de andre gutta. Det jeg bæder mest på er om jeg ikke kan ha nike+ på øret som forteller meg hastigheten min pr. km. Det er jeg avhengig av om jeg skal klare mål 1. Vurderer å bare kjøre plastpose på iphona og satse på at den og Kosset mitt tåler regnet.
Øyeblikket hvor jeg trår over linja og har klart målet, er øyeblikket jeg har trent og venta på så lenge. Måtte det komme i morra!!!!! Blir desuten moro å veie 20kg mer enn de andre og alikevell fullføre på en respektabel tid. Jeg kan så å si garantere at jeg er den største og tyngste der
Så jeg føler at jeg representerer styrketrening på en måte
MARATHON!!!!! IM READY FOR YOU!!!! GIVE ME AAAAAALL YOU GOT!!!!!!