Skrevet av Emne: Maries trenings- og bildelogg  (Lest 96538 ganger)

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 268

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #405 : 20. desember 2011, 12:55 »

Utlogget Miss B

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 862
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 862

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #406 : 20. desember 2011, 21:27 »
Wow Grin

Utlogget sandraerf

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 439
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 439

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #407 : 21. desember 2011, 18:28 »
70 kg er jo helt utrolig bra!!! Håper du vant! Grin
Bikinifitness 2014

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 268

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #408 : 21. desember 2011, 22:17 »
70 kg er jo helt utrolig bra!!! Håper du vant! Grin

Grin Grin
Fikk aldri vite om jeg vant eller ikke, så lever fortsatt i "spenning" Tongue

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 268

Trening julaften 2011
« #409 : 24. desember 2011, 23:08 »
Hei, og god jul, alle sammen! Håper alle har hatt det fint hittil. Det har jeg, selv om det ikke har blitt allverden med trening den siste uka. Jeg befinner meg på hytta - i Åre, i jula, og storkoste meg da vi kjørte fra det regnfylte Trondheim, til snøfylte Åre i går.

Treningen i dag ble langrenn, og 1 mil skøyting med min far. Tiden ble litt i underkant av 45 minutter, og et godt bevis på at korte økter kan være vel så bra som lange. Pumpa fikk kjørt seg! I morgen satser jeg på at stølheten griper meg, og innstiller meg på litt nedoverski i stedet.

Tror ikke styrken blir høyeste pri i denne vinterverdenen, hvor vintersporten frister langt mer. Mulig det blir et par økter bare for opprettholdelsen, men det vil tiden vise.

Håper alle koser seg med god mat og menneskene vi setter pris på! Er jul én gang i året Smiley
GOD JUL.

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 268

Trening 25/12-11
« #410 : 25. desember 2011, 19:49 »
Ble da litt trening i dag, også:

2 timer slalom. Jippiii :Smiley var seriøst altfor lenge siden sist (2 år), og jeg elsker det like mye fortsatt.
Etter slalomen, løp jeg en tur. Ble 57-8 minutter ute i den friske lufta, som tilsvarte 1 mil (målt opp).

Nå er jeg død i føttene, og sitter og koser meg med en julebrus :Smiley

EmyR

  • Gjest
Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #411 : 25. desember 2011, 19:56 »
70 kg Smiley

Meget bra! Bor du i trondheim? Hvilket gym trener du på? Smiley

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 268

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #412 : 25. desember 2011, 20:17 »
Meget bra! Bor du i trondheim? Hvilket gym trener du på? Smiley

Takk for det, du Smiley om jeg ser rett på avatar-bildet ditt, trener du på Impulse? I såfall trener vi på samme gym. Henger mest på Lade jeg, da Smiley

EmyR

  • Gjest
Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #413 : 25. desember 2011, 23:20 »
Takk for det, du Smiley om jeg ser rett på avatar-bildet ditt, trener du på Impulse? I såfall trener vi på samme gym. Henger mest på Lade jeg, da Smiley

Vi lever i en liten verden Wink Impulse stemmer, lerkendal it is. Hvordan er forholdene oppå Lade etter de bygget ut? Bra? Mye folk?

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 268

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #414 : 25. desember 2011, 23:39 »
Vi lever i en liten verden Wink Impulse stemmer, lerkendal it is. Hvordan er forholdene oppå Lade etter de bygget ut? Bra? Mye folk?

Hehe, ja! De fleste trener vel på Lerkendal, etter hva jeg har hørt. Derfor blir det ganske god plass på Lade, egentlig Smiley ble veldig bra etter de bygget ut! Stort og lyst Cheesy liker den mye bedre enn Lerkendal :Smiley

EmyR

  • Gjest
Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #415 : 25. desember 2011, 23:42 »
Hehe, ja! De fleste trener vel på Lerkendal, etter hva jeg har hørt. Derfor blir det ganske god plass på Lade, egentlig Smiley ble veldig bra etter de bygget ut! Stort og lyst Cheesy liker den mye bedre enn Lerkendal :Smiley

Hmm, kanskje vi treffes der oppe fremover Wink

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 268

Sv: Maries trenings- og bildelogg
« #416 : 26. desember 2011, 00:04 »
Hmm, kanskje vi treffes der oppe fremover Wink

Kanskje det Wink det vanskelige blir jo bare at vi ikke vet hvem hverandre er Tongue Tongue

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 268

Trening 26. og 27. desember 11
« #417 : 27. desember 2011, 17:13 »
26. - en rusletur på 1 time.
27. - overkropp. Den dyreste økta på lenge. Var på Copperhill, og kostet 195 kr for å være litt på det bittelille og overfylte treningsrommet deres. Blir nok ikke mange av dem i romjula. Økta så i alle fall slik ut:

Oppvarming: 20 minutter sykling

Benkpress m stang
15x20kg
8x30kg
4x40kg
10x50kg
8x55kg
5x60kg

Pull-over
2 x 10reps x 20kg

Stående skulderpress
12x7kg
10x7kg
10x12,5kg
10x12,5kg
8x12,5kg

Stående sidehev
10x5kg
8x5kg
3 x 8reps x 7kg

Bakside skulder i kabel
3 x 10reps x 7kg

Biecepscurl i kabel (en-arms)
10x7kg
10x11,5kg
2 x 10reps x 13,5kg

Tricep press-down (en-arms)
3 x 10reps x 13,5kg

Varighet på økt: Ca. 1t 30min
Kommentar: Helt grei økt. Merker jeg er sterkere i benk. Ellers er det vel ingen hemmelighet at det  alltid tar litt tid å komme i gang med god trening på nye steder, og dette var intet unntak.

Kunne vel kanskje blitt mer trening i dag, men siden Dagmar herjer så godt her i Åre, og det i tillegg snør, dropper jeg alt av uteaktiviteter i dag.

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 268

Fitnessbloggen
« #418 : 01. januar 2012, 17:00 »
Flytter min logging over til Fitnessbloggen.no. Grunnen er så enkel, som at jeg liker konseptet der bedre. Vet det er mange herfra, som også logger der, men personlig, orker jeg ikke logge to steder. Vil fortsatt være her inne, og følge med på alle andre håpefulle treningsmennesker, bare ikke være like aktiv selv.

Brukernavnet mitt er mbrawo.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!