Skrevet av Emne: Styrken til -90 og -105  (Lest 12168 ganger)

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: Styrken til -90 og -105
« #15 : 31. oktober 2011, 15:20 »
jeg har lyst og være med til neste år jeg også, vis det blir tilfelle slipper dere siste plassen da værtfall
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Styrken til -90 og -105
« #16 : 31. oktober 2011, 15:22 »
Øvelse gjørt mester veit du Wink

Da får vi to ta en duell på neste års showlift i 105 kg klassa Wink Det er da 1,5 år siden jeg sist trente strongman (studere i ingenmansland) så da stiller vi likt Grin

Wink Er nok LENGE til jeg kan ha noe sjanse i -105kg. Veier 93-94 nå med sexy-lubben kropp. jeg syntes det er helt ufatterlig hvor sterke både -90 og -105kg'ene er... Imponerende at flere i -90kg som er 180cm+- er så sterke, og -105kg er jo bare helt latterlig.

oi skal du stille, det har jeg ikke fått med meg.. masse lykke til  

Takk, tja skulle egentlig bare ta det som en liten tur og prøve meg i 2 øvelser... men ble mer eller mindre overtalt til å prøve meg på alle øvelsene. Tror jeg tester alt, men er litt redd for å drite meg ut, kunne nesten tenkt meg å hatt genser som det stod "debutant" på Cheesy

jeg har lyst og være med til neste år jeg også, vis det blir tilfelle slipper dere siste plassen da værtfall

Bare å prøve seg det, du har jo iallefall litt erfaring med strongman... mer enn meg iallefall,lol Smiley
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: Styrken til -90 og -105
« #17 : 31. oktober 2011, 15:26 »
Bare å prøve seg det, du har jo iallefall litt erfaring med strongman... mer enn meg iallefall,lol Smiley

hehe ja kall  det  hva du vil. Kansje vi setter østfold på karte innen får strongman hehehehehehehe

gleder meg til og høre hvordan det var og hvordan det gikk til søndag
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Styrken til -90 og -105
« #18 : 31. oktober 2011, 15:29 »
hehe ja kall  det  hva du vil. Kansje vi setter østfold på karte innen får strongman hehehehehehehe

gleder meg til og høre hvordan det var og hvordan det gikk til søndag

Haha.... ja, er noen som trener strongman i askim også på forumet her, vi skulle nesten ha startet østfold strongman klubb Smiley

Kan nesten svare med engang på hvordan det går, har liten skade i hamstring og skuldra er vondt så jeg sliter med lette vekter, så kommer jeg fra det hele uten skader og med litt mer erfaring er jeg fornøyd Smiley Og er jeg heldig så stiller det ikke mange i -105kg klassen, lol Smiley
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Styrken til -90 og -105
« #19 : 31. oktober 2011, 16:01 »
Min beste statiske løft er:
Mark: 270kg
Bøy: 180kg
Farmers 3m: 179kgx2
Løfta 180 stein til 120 (fått 190kg til kanten), og 170kg 21" til 140cm
Militærpress: 85kg
Appolons: 129kg
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget TBF

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 778
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 778

Sv: Styrken til -90 og -105
« #20 : 31. oktober 2011, 16:05 »
Jeg har 115 i benk, 170 i bøy og 180 i mark.
Farmers 3 meter 165 kg og 150 kg 10 meter.
Ramme 15 meter 300 kg
Stokk og aksel 105 med push samt 65 hantel
Stein 3x140
Husafell 150 kg.
Og seff CoC#3 Cheesy

-90 av og til.

Når jeg var med på min første konkuranse (i Tvedestrand) hadde jeg trent i et år og ga faen i plasseringer. Bare å kaste seg i det Smiley
Norgesmester i grep -90 2011.

Sterkmanntrening

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: Styrken til -90 og -105
« #21 : 31. oktober 2011, 16:10 »
Haha.... ja, er noen som trener strongman i askim også på forumet her, vi skulle nesten ha startet østfold strongman klubb Smiley

Kan nesten svare med engang på hvordan det går, har liten skade i hamstring og skuldra er vondt så jeg sliter med lette vekter, så kommer jeg fra det hele uten skader og med litt mer erfaring er jeg fornøyd Smiley Og er jeg heldig så stiller det ikke mange i -105kg klassen, lol Smiley
feil innstilling vet du Wink
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: Styrken til -90 og -105
« #22 : 31. oktober 2011, 16:14 »
Jeg har 115 i benk, 170 i bøy og 180 i mark.
Farmers 3 meter 165 kg og 150 kg 10 meter.
Ramme 15 meter 300 kg
Stokk og aksel 105 med push samt 65 hantel
Stein 3x140
Husafell 150 kg.
Og seff CoC#3 Cheesy

-90 av og til.

Når jeg var med på min første konkuranse (i Tvedestrand) hadde jeg trent i et år og ga faen i plasseringer. Bare å kaste seg i det Smiley

gratulerer
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget TBF

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 778
  • Honnør: 137
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 778

Sv: Styrken til -90 og -105
« #23 : 31. oktober 2011, 16:15 »
Norgesmester i grep -90 2011.

Sterkmanntrening

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: Styrken til -90 og -105
« #24 : 31. oktober 2011, 16:19 »
værsegod
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget Tim_ene

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 926
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 926

Sv: Styrken til -90 og -105
« #25 : 01. november 2011, 21:27 »
jeg har lyst og være med til neste år jeg også, vis det blir tilfelle slipper dere siste plassen da værtfall

i -105kg klassen?
NSM-90kg 2013-2.plass
TarGet Power Challenge 2012-2.plass
NSM-90kg 2012-3.Plass
Seljord open-4.plass
NM Stokkløft-3.Plass

Sponsor: http://norvita.no/

Markløft:280kg
Knebøy:240kg
Benkpress:180kg
181cm.
89-100kg
1987mod.
Strongman.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113696.0

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: Styrken til -90 og -105
« #26 : 01. november 2011, 21:42 »
nå ligger det ann til -105 kg vekt  messig, men nei håper og klarer og komme inn under -90kg
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!

Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

Utlogget DreRacing

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 125
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 125

Sv: Styrken til -90 og -105
« #28 : 02. november 2011, 23:14 »
Jeg har 115 i benk, 170 i bøy og 180 i mark.
Farmers 3 meter 165 kg og 150 kg 10 meter.
Ramme 15 meter 300 kg
Stokk og aksel 105 med push samt 65 hantel
Stein 3x140
Husafell 150 kg.
Og seff CoC#3 Cheesy

-90 av og til.

Når jeg var med på min første konkuranse (i Tvedestrand) hadde jeg trent i et år og ga faen i plasseringer. Bare å kaste seg i det Smiley

dæven klarer du coc 3?
jeg er 88kg, 1.75 høy, drar 220 i mark, men greier så vidt coc 2, 3ern er jo svinetung

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Styrken til -90 og -105
« #29 : 03. november 2011, 11:58 »
Mine løft : Markløft: 220 kg
               Knebøy: 180 kg (startet m/bøy i feb. etter en kneskade)
               Benkpress: 180 kg
               Smalbenk: 170 kg (lett)
               Militærpress: 100 kg
               Pushpress: 130 kg
               Apollons: 116 kg
               Stokk: 120 kg
               Stein: 2x160 kg
               Farmers: 3m 2x152 kg
               Dekk: 400 kg - 4 flipp - 18,5 sek
               Yoke: 6m - 310 kg
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!