Skrevet av Emne: Spising før og etter morgentrening?  (Lest 947 ganger)

Utlogget TKD/MuayThai/MMA

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2

Spising før og etter morgentrening?
« : 01. november 2011, 13:57 »
Hei, på kveldstid trener jeg kampsport.
Men på morgenen vil jeg begynne med styrke trening, hva skal jeg da spise før og etter jeg har trent?
Tid er et problem, skal jo rekke å dra på jobb.

Gå til:  

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.
Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.