Skrevet av Emne: Tilbakemelding på kosthold :)  (Lest 4207 ganger)

Utlogget Martin N0ttaD

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 223
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 223

Sv: Tilbakemelding på kosthold :)
« #15 : 28. oktober 2011, 09:03 »
Spis sunn mat! ikke noe pose mat og sånt tull. få i deg 3500 - 4000 Kcal perdag og rundt 300gram protein om dagen..

Ikke noe mer å si om det

---

Og nei det skal ikke være lett.
Reach for the sky because if you should happen to miss you'll still be among the stars!

Utlogget froggy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 538
  • Honnør: 99
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 538

Sv: Tilbakemelding på kosthold :)
« #16 : 28. oktober 2011, 13:12 »
thegreatestfeeling, du kommer helt sikkert til å gå opp med dette kostholdet, ikke noe poeng i å ligge så voldsomt over for da du vil dra mer fett også. Ikke legg for mye vekt på hva alle andre sier, prøv deg frem på egenhånd og resultatene vil vise hvordan du skal fortsette. Du sier du ikke har tid/ork til 6 måltider om dagen så da kjører du selvfølgelig på med det opplegget som passer deg.

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99008.0

"Whether you think you can or whether you think you can't, you're right."

Utlogget thegreatestfeeling

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 132

Sv: Tilbakemelding på kosthold :)
« #17 : 31. oktober 2011, 21:56 »
Takk for tilbakemelding, får satse på 3000-3500 om dagen.
TGF på 12 week Mass program fra BB.com
If the bar ain't bending stop pretending

Gå til:  

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.
Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.