Skrevet av Emne: Ultimate diet ?:)  (Lest 3466 ganger)

Utlogget fixi

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 60
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 60

Ultimate diet ?:)
« : 02. november 2011, 20:42 »
Dette er kanskje spørsmål som er blitt stilt mange ganger før Huh

* Bør man få proff hjelp til dieten, eller bør man prøve seg fram ?

* Hvordan bør man spise iforhold til karbohydrater, protein og fett?

* Er det mulig og øke i styrke når man går ned i vekt?

Takker for svar  Cool
Knebøy 140x3.
Markløft 160 ++   18år, vekt 88kg ned til 85.
Benk 110/100 5x3
MP 65 5x5

Utlogget loft

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 745
  • Honnør: 139
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 745

  • No pain, no gain! Woo ha
Sv: Ultimate diet ?:)
« #1 : 02. november 2011, 20:49 »
Dette er kanskje spørsmål som er blitt stilt mange ganger før Huh

* Bør man få proff hjelp til dieten, eller bør man prøve seg fram ?

* Hvordan bør man spise iforhold til karbohydrater, protein og fett?

* Er det mulig og øke i styrke når man går ned i vekt?

Takker for svar  Cool

* Kan være greit å få en pekepinne fra noen som har erfaring/peiling ja. Slipper man lete lenge i mørket. Og ut ifra det må man prøve seg frem til man finner ut hva som passer deg best.
* Smak og behag, det som går som rød tråd gjennom uansett er høyt med proteiner, om du vil ha lavt karb eller lavt fett er individuelt, personlig liker jeg lavt fett og høyt karb.
* Mulig å øke i styrke men da er mer forutsetningene at du har spist drittmat til vanlig før som er næringsfattig. Og når kroppen får bra og næring i større mengder enn før kan du få den boosten i starten i allefall

Husk at ofte er grunnen til at man vil ned i vekt at man har hatt en livvstil som gjorde at man la på seg. Så det er noe med å finne noe man kan leve med etter man har gått ned i vekt også.

Utlogget fixi

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 60
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 60

Sv: Ultimate diet ?:)
« #2 : 07. november 2011, 06:47 »
Takk for svar Smiley Er det noen plass på nettet man kan få veiledning til diet?
F.eks betale en PT over nettet, eller bør man helst møte opp på treningstudioet der pten går?
Knebøy 140x3.
Markløft 160 ++   18år, vekt 88kg ned til 85.
Benk 110/100 5x3
MP 65 5x5

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!