Skrevet av Emne: thesandy's loggbok  (Lest 19646 ganger)

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 268

Sv: thesandy's loggbok
« #120 : 10. desember 2011, 00:34 »
Begynner å se fremgang på ryggen Cheesy
Sinnsykt dårlig bilde men sånn går det når det er umulig å laste opp bilder som er større enn 400kb Sad

Ingenting som er mer motiverende enn det å se framgang! Ser bra ut Smiley Når det gjelder bildene, tar jeg med telefonen. Nå vet ikke jeg hvilken telefon du har (iPhone her), men jeg sender bildene fra telefonen, og på mail til meg selv. Da får jeg spørsmål om jeg vil regulere strl. før jeg sender, så da gjør jeg alltid det. Dette er i alle fall veldig lettvindt!

Smiley Smiley God helg!

Utlogget sandraerf

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 439
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 439

Sv: thesandy's loggbok
« #121 : 10. desember 2011, 16:58 »
Ingenting som er mer motiverende enn det å se framgang! Ser bra ut Smiley Når det gjelder bildene, tar jeg med telefonen. Nå vet ikke jeg hvilken telefon du har (iPhone her), men jeg sender bildene fra telefonen, og på mail til meg selv. Da får jeg spørsmål om jeg vil regulere strl. før jeg sender, så da gjør jeg alltid det. Dette er i alle fall veldig lettvindt!

Smiley Smiley God helg!

Aha, da skal jeg prøve det, for når jeg laster dem opp fra iphonen til macen så blir de svææære Tongue

God helg til deg også Cheesy
Bikinifitness 2014

Utlogget Mariebrawo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 268
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 268

Sv: thesandy's loggbok
« #122 : 10. desember 2011, 17:17 »
Aha, da skal jeg prøve det, for når jeg laster dem opp fra iphonen til macen så blir de svææære Tongue

God helg til deg også Cheesy

Sleit med det samme i starten selv. Funker veldig bra med mail, for da slipper man jo alle de ledningene også Tongue

Cheesy

Utlogget sandraerf

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 439
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 439

Sv: thesandy's loggbok
« #123 : 10. desember 2011, 17:59 »
Sleit med det samme i starten selv. Funker veldig bra med mail, for da slipper man jo alle de ledningene også Tongue

Cheesy

Hehe, stemmer! Cheesy Helt genialt Cheesy
Bikinifitness 2014

satell

  • Gjest
Sv: thesandy's loggbok
« #124 : 10. desember 2011, 22:15 »
Flinka mi! Cheesy

Utlogget sandraerf

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 439
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 439

Sv: thesandy's loggbok
« #125 : 10. desember 2011, 22:16 »
Flinka mi! Cheesy

Takk sweety! Cheesy Har så gangsperr i triceps i dag at jeg hverken klarer å sitte eller gå! Cheesy Hahah Tongue Remember? Cheesy
Bikinifitness 2014

satell

  • Gjest
Sv: thesandy's loggbok
« #126 : 10. desember 2011, 22:19 »
HAHAAHAHA! Cheesy I remember.. tror kanskje jeg får det tirsdag asså.. spørs om jeg klarer å gå til jobben da..  :Smiley

Utlogget sandraerf

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 439
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 439

Sv: thesandy's loggbok
« #127 : 10. desember 2011, 22:23 »
Hahaha Grin Er så gale vettu :p
Bikinifitness 2014

Utlogget sandraerf

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 439
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 439

Sv: thesandy's loggbok
« #128 : 11. desember 2011, 11:44 »
Litt magebilder Smiley

Strammer på første å naturlig på andre Wink
Bikinifitness 2014

Utlogget sstian

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 189
  • Honnør: 130
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 189

Sv: thesandy's loggbok
« #129 : 11. desember 2011, 11:46 »
lookin`good Smiley
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”

Utlogget sandraerf

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 439
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 439

Sv: thesandy's loggbok
« #130 : 11. desember 2011, 11:51 »
Bikinifitness 2014

Utlogget sandraerf

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 439
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 439

Sv: thesandy's loggbok
« #131 : 12. desember 2011, 12:57 »
Mandag igjen og det betyr bryst å mage trening Cheesy Er vel bare å komme seg avsted til SATS med en gang før sofaen tar meg Wink
Bikinifitness 2014

Utlogget sandraerf

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 439
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 439

Sv: thesandy's loggbok
« #132 : 12. desember 2011, 17:36 »
Mandag 12.12.11
Oppvarming 10 minutter på ellipsemaskinen

Benkpress m/manualer:
3x10 6kg
3x6 8kg
Skråbenk m/manualer:
3x6 8kg
Crosscables:
3x10 10kg
3x6 12,5kg
1x6 15kg Fail på siste

Planken:
3x40sek
Sidehev med kettlebell:
3x10 16kg
Sit-ups i skråbenk:
3x5

Karakter: 7 av 10.
Bikinifitness 2014

satell

  • Gjest
Sv: thesandy's loggbok
« #133 : 12. desember 2011, 20:56 »
Bra økt snuppa! Smiley

Utlogget sandraerf

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 439
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 439

Sv: thesandy's loggbok
« #134 : 13. desember 2011, 11:52 »
Takk vennen Cheesy
Bikinifitness 2014

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!