Min treningslogg

[oleper]

Maksløft i powerclean og markløft i dag!
Er fornøyd med dagens powerclean og mark til tross at jeg ikke trener markløft. Ble 102,5kg på powerclean og nesten 165kg på mark men grepet sviktet video kommer snart

[oleper]

Powerclean 102,5kg
http://www.youtube.com/watch?v=FEq7AgRJD4o#noexternalembed&context=C3c7b699ADOEgsToPDskI120nvEZoOay8FGO-7pS4t

Deadlift 165kg attempt
http://www.youtube.com/watch?v=MA0PPLvLGTc#noexternalembed&context=C311486dADOEgsToPDskKgKwzvEr5aDWqzocZlds6i

[Adrian.k]

Powerclean 102,5kg
http://www.youtube.com/watch?v=FEq7AgRJD4o#noexternalembed&context=C3c7b699ADOEgsToPDskI120nvEZoOay8FGO-7pS4t

Deadlift 165kg attempt
http://www.youtube.com/watch?v=MA0PPLvLGTc#noexternalembed&context=C311486dADOEgsToPDskKgKwzvEr5aDWqzocZlds6i

Veldig sterk powerclean

[oleper]

Veldig sterk powerclean

Tusen takk

[oleper]

Føler meg veldig slapp når jeg ikke har trent på 4 dager

[oleper]

Da blir det hjemreise på Tirsdag! USA bra, Norge best!

Gleder meg til å komme hjem.. Skal begynne å spille handball igjen og jeg skal starte på IF diett!

[Kraftplugg]

Da blir det hjemreise på Tirsdag! USA bra, Norge best!

Gleder meg til å komme hjem.. Skal begynne å spille handball igjen og jeg skal starte på IF diett!

Glæder mæ som faen til du kommer

[Kims1991]

lurer på hvor lenge den ryggen der holder med den teknikken:P

[jente1990]

Powerclean 102,5kg
http://www.youtube.com/watch?v=FEq7AgRJD4o#noexternalembed&context=C3c7b699ADOEgsToPDskI120nvEZoOay8FGO-7pS4t

Deadlift 165kg attempt
http://www.youtube.com/watch?v=MA0PPLvLGTc#noexternalembed&context=C311486dADOEgsToPDskKgKwzvEr5aDWqzocZlds6i

Det var litt dårlig teknikk på siste videoen. Det er ikke bra for ryggen..

[oleper]

Ja jeg vet teknikken suger Vi løfter ikke markløft så får ikke akkurat terpet på teknikken.. dette var første markløftet på 4 månder eller noe

[oleper]

Glæder mæ som faen til du kommer

Glæder mæ åsså!

[oleper]

Hadde bare en aldri saa liten trening i dag. Var helt enkelt og grei, Dips 8x3 og Pullups 8x3

Kjenner at jeg maa bynne aa trene bra naa igjen, kjenner paa kroppen at man ikke har trent paa snart 2 uker...

[oleper]

Veldig rart! Har ikke trent benkpress på 2uker nå å jeg kjørte en halvtung 5x5 på 85kg Er overasket og fornøyd!

Har begrenset tilgang med vekter og stativ så ble bare benkpress, Biceps, og triceps og litt skuldre i dag

[storegutt]

Veldig rart! Har ikke trent benkpress på 2uker nå å jeg kjørte en halvtung 5x5 på 85kg Er overasket og fornøyd!

Har begrenset tilgang med vekter og stativ så ble bare benkpress, Biceps, og triceps og litt skuldre i dag

brotip; snakk med coachen på skolen din om du bor i usa enda fortell om målet ditt så får du sikkert tilgang til vektrommet !

[Kraftplugg]

brotip; snakk med coachen på skolen din om du bor i usa enda fortell om målet ditt så får du sikkert tilgang til vektrommet !

Det skulle han tenkt på før, han returnerer Vadsø på Onsdag