Skrevet av Emne: Arnold Opplegg  (Lest 5400 ganger)

Utlogget oleper

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 321
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 321

Arnold Opplegg
« : 14. november 2011, 03:02 »

Utlogget happypappy

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 223
  • Honnør: 16
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 223


Utlogget oleper

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 321
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 321

Sv: Arnold Opplegg
« #2 : 14. november 2011, 04:22 »
ok

Utlogget Kims1991

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 714
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 714

  • .
Sv: Arnold Opplegg
« #3 : 14. november 2011, 10:10 »
Det der kan man kalle overkill for normale folk:P

Utlogget Martin N0ttaD

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 223
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 223

Sv: Arnold Opplegg
« #4 : 14. november 2011, 11:05 »
det programmet der var også overkill for arnold selv så.. ja. Det er derfor arnold var så "liten" i forhold til builderne nå for tiden. Han overtrente extremt. enda han brukte roids så funker det nok ikke med mindre du får i deg 1kg proteiner om dagen og roids
Reach for the sky because if you should happen to miss you'll still be among the stars!

Utlogget 095378

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 009
  • Honnør: 345
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 009

Sv: Arnold Opplegg
« #5 : 14. november 2011, 21:01 »
.
Education is important, but big biceps are importanter.

Utlogget Lili123

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 52
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 52

Sv: Arnold Opplegg
« #6 : 14. november 2011, 21:12 »
wow... nå ble jeg nysgjerrig på hvordan dette hadde fungert

Utlogget 095378

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 009
  • Honnør: 345
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 009

Sv: Arnold Opplegg
« #7 : 14. november 2011, 21:28 »
"Jeg tror noe av grunnen til at old-school bodybuildere var slanke rundt midjen var at de trente maaange flere sett med mye høyere antall reps enn dagens byggere. Når man har høyere aktivitet i hverdagen, trener med større mengde og ofte så er det vanskeligere å bli feit."

Dette sier vell sitt om kunnskapsnivået ditt angående dette. Eneste grunnen til at byggere før i tiden hadde smal midje og dagens byggere har bred midje er pga veksthormoner, ikke noe annet. Til neste gang: Kanskje lese deg opp å ikke uttale deg om noe du ikke vet noe om.
Det er ikke bevist på noen som helst måte at roid-gut skyldes bruk av hgh. Mange mener det kan skyldes bruk av insulin, ikke hgh... Dessuten spiser dagens byggere mye mere mat enn gamlegutta gjorde. Jeg er ikke helt uforstående på området...
Education is important, but big biceps are importanter.

Utlogget 095378

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 009
  • Honnør: 345
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 009

Sv: Arnold Opplegg
« #8 : 14. november 2011, 22:05 »
Jo, det er bevist. Hormonene i kroppen vokser av hgh, derfor får de gigantiske bolemager.
Ok, bevis det da, send en link til en artikkel, ikke noe du har hørt av noen du kjenner...
Education is important, but big biceps are importanter.

Utlogget 095378

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 009
  • Honnør: 345
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 009

Sv: Arnold Opplegg
« #9 : 14. november 2011, 22:58 »
Education is important, but big biceps are importanter.

Utlogget oleper

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 321
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 321

Sv: Arnold Opplegg
« #10 : 15. november 2011, 00:15 »
Takk! Smiley)

Utlogget Ryū

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 919
  • Honnør: 623
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 919

  • Street Fighter
Sv: Arnold Opplegg
« #11 : 17. november 2011, 00:32 »
det programmet der var også overkill for arnold selv så.. ja. Det er derfor arnold var så "liten" i forhold til builderne nå for tiden.

WTF!!!!11
Your body hears everything your mind says.

Mind: You are so awsome!

Body: I heard that!

Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.

Utlogget Martin N0ttaD

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 223
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 223

Sv: Arnold Opplegg
« #12 : 17. november 2011, 11:24 »
er ikke noe WTF det ryü.. det er true story.. men synes selv at arnold hadde en jævla bra kropp, men han er mindre enn dem i dag.. ikke mye men han er


Arnold:
Weight
Contest: 235 lbs
Off: 260 lbs
#Chest: 58 Inches
#Waist 33 Inches
#Thigts 28,5 Inches
#Calves 20 Inches
#Arms 22 Inches

Ronnie Coleman:
Weight
Contest: 296 lbs
Off: 330 lbs
#Chest: 58 Inches
#Waist 36 Inches
#Thigts 36 Inches
#Calves 22 Inches
#Arms 24 Inches
Reach for the sky because if you should happen to miss you'll still be among the stars!

Utlogget Ryū

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 919
  • Honnør: 623
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 919

  • Street Fighter
Sv: Arnold Opplegg
« #13 : 17. november 2011, 14:03 »
er ikke noe WTF det ryü.. det er true story.. men synes selv at arnold hadde en jævla bra kropp, men han er mindre enn dem i dag.. ikke mye men han er


Arnold:
Weight
Contest: 235 lbs
Off: 260 lbs
#Chest: 58 Inches
#Waist 33 Inches
#Thigts 28,5 Inches
#Calves 20 Inches
#Arms 22 Inches

Ronnie Coleman:
Weight
Contest: 296 lbs
Off: 330 lbs
#Chest: 58 Inches
#Waist 36 Inches
#Thigts 36 Inches
#Calves 22 Inches
#Arms 24 Inches

Og det har noe med treningsmetoden å gjøre mener du??
Your body hears everything your mind says.

Mind: You are so awsome!

Body: I heard that!

Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: Arnold Opplegg
« #14 : 17. november 2011, 14:23 »
Og det har noe med treningsmetoden å gjøre mener du??

slenger meg med på den!
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!