Skrevet av Emne: Trener mot AF 2014 i Forsvaret!  (Lest 1449 ganger)

Utlogget Mathiasfjellheim

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 2
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2

Trener mot AF 2014 i Forsvaret!
« : 02. april 2013, 15:39 »
Halla!

Høyde: 178cm
Vekt: 75kg
Fettprosent: 9%
Alder: 20år

Har trent 1,5 år med vekter nå, men ble seriøst først i August, før dette var det mye maskin øvelser og bro økter på gymmet!
Har vært litt uheldig med både kneskade å trøbbel me skuldern, men nå er jeg Back in business!

Har trent 3 splitt (fullkropp) i noen måneder og opparbeidet meg en grei grunnstyrke til å gå over til et 4 splitt program å trene mer rettet mot Athletic Fitness, planen er å debutere rundt våren 2014.

Er for tiden inne i Luftforsvaret. Meget spennende å kombinere kroppsbygging og militærtjeneste, føler det har gått ganske bra!

Redstrek

  • Gjest
Sv: Trener mot AF 2014 i Forsvaret!
« #1 : 03. april 2013, 20:26 »
Bra fremgang:)

Utlogget Power8lethic

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 139
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 139

Sv: Trener mot AF 2014 i Forsvaret!
« #2 : 07. april 2013, 17:46 »
Du var sykt lik Neil Patrick Harris Tongue

Bra form!
24 år
97 kg
1.92 m

BF : 14 %

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!