Skrevet av Emne: Spm. ang. RYP og øvelser  (Lest 1536 ganger)

Utlogget AlHusky

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Spm. ang. RYP og øvelser
« #15 : 26. november 2011, 17:37 »
bjørn; okay! Ja bruker som regel et ordentlig program. Har skjønt at hjemmesnekret program uten veldig mye kunnskaper om trening og skikkelig peiling ikke er noe særlig i forhold til programmer der du har prosentvis økning/reduksjon. Det funker fjell for min del.

ryu; lest at DC er utrolig bra. Men kan nok være lurt med mengde først ja! Skal se på det litt senere og kanskje teste det.
180 høy, 90kg tung.

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112862.msg1728751#msg1728751
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=115754.msg1743770;topicseen#new

MP: 60kg
ML: 190kg
BP: 100kg
KB: 140kg

-Amerikansk Fotball
-Ishockey
-Boksing (Og tidligere Muay Thai og BJJ)

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!