Treningsforum > Generelt > Konkurranseforum > Emne: 1.12 Spørsmål 2
« forrige neste »

Skrevet av Emne: 1.12 Spørsmål 2  (Lest 10637 ganger)

Utlogget bananahama1

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 11
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 11

Sv: 1.12 Spørsmål 2
« #30 : 01. desember 2011, 15:54 »
Et treningsprogram utviklet av MyRevolution grunder Børge Fagerli!!
Loggført

Utlogget Dajooh

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 9
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 9

Sv: 1.12 Spørsmål 2
« #31 : 01. desember 2011, 15:54 »
Et treningsprogram utviklet av MyRevolution grunder Børge Fagerli
Loggført

Utlogget Ulrik91

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 842
  • Honnør: 53
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 842

  • Where there’s a will, there’s a way.
Sv: 1.12 Spørsmål 2
« #32 : 01. desember 2011, 15:55 »
Et treningsprogram utviklet av MyRevolution grunder Børge Fagerli
Loggført
Født i 1991, 190cm høy og veier 90kg(+-5). 115kg benk.

Største prestasjon til nå:
- 11. plass Drammens påskemaraton: 3.36

Trener mot å bli den beste jeg kan bli i alt.

Loggen:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114104.msg1805251;topicseen#new

Utlogget Luxer

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 432
  • Honnør: 31
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 432

Sv: 1.12 Spørsmål 2
« #33 : 01. desember 2011, 15:56 »
Et treningsprogram utviklet av MyRevolution grunder Børge Fagerli
Loggført

Utlogget mbakken

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 8
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 8

Sv: 1.12 Spørsmål 2
« #34 : 01. desember 2011, 16:06 »
Et treningsprogram utviklet av MyRevolution grunder Børge Fagerli
Loggført
Alder: 16år

Trent i nesten 1 år
Før
ML: 85kg
BP: 60kg
KB:
MP: 30kg

Høyde: 195cm
Vekt: 95-100kg

NÅ

ML: 185kg
BP: 105
KB:
MP: 75kg

Høyde: 196,5
Vekt: 110-115kg

Utlogget Tollefsen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 756
  • Honnør: 132
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 756

Sv: 1.12 Spørsmål 2
« #35 : 01. desember 2011, 16:12 »
Et treningsprogram utviklet av MyRevolution grunder Børge Fagerli
Loggført
Mandal Treningssenter.

Utlogget ruhl85

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 297
  • Honnør: 28
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 297

  • sulten
Sv: 1.12 Spørsmål 2
« #36 : 01. desember 2011, 16:14 »
  Et treningsprogram utviklet av MyRevolution grunder Børge Fagerl
Loggført
Meldlem av kristiansand Strongteam

7 plass showlift 2010 Smiley
7 plass showlift 2011 :/
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108172.msg1758783;topicseen#new

Utlogget Refs

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 246
  • Honnør: 12
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 246

  • Im so mean I make medicine sick
Sv: 1.12 Spørsmål 2
« #37 : 01. desember 2011, 16:15 »
Et treningsprogram utviklet av MyRevolution grunder Børge Fagerli
Loggført

Utlogget sstian

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 189
  • Honnør: 130
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 189

Sv: 1.12 Spørsmål 2
« #38 : 01. desember 2011, 16:15 »
- Et treningsprogram utviklet av MyRevolution grunder Børge Fagerli.
Loggført
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”

Utlogget Guro O

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 22
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 22

Sv: 1.12 Spørsmål 2
« #39 : 01. desember 2011, 16:20 »
Et treningsprogram utviklet av MyRevolution grunder Børge Fagerli Smiley
Loggført

Utlogget Power96

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 99
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 99

  • MARS 2012
Sv: 1.12 Spørsmål 2
« #40 : 01. desember 2011, 16:20 »
NR.2) Et treningsprogram utviklet av MyRevolution grunder Børge Fagerli
Loggført
Kroppsvekt: 72kg
Høyde: 180cm
Max Benkpress: Start: 55. Nå: 95. Mål: 115
Max Mark: start: ca.100. Nå: 130. Mål 155
Max knebøy: start: ca. 90. nå: 115. Mål: 125

Utlogget nidhamu

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 94
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 94

Sv: 1.12 Spørsmål 2
« #41 : 01. desember 2011, 16:23 »
Et treningsprogram utviklet av MyRevolution grunder Børge Fagerli
Loggført
Things don't just happen - Take action - Make your dreams come true...

Logg med bilder --> http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104208.msg1577208;topicseen

Utlogget Toffern

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 683
  • Honnør: 6
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 683

Sv: 1.12 Spørsmål 2
« #42 : 01. desember 2011, 16:23 »
  Et treningsprogram utviklet av MyRevolution grunder Børge Fagerli Cheesy
Loggført

Utlogget Mr He

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 13
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 13

Sv: 1.12 Spørsmål 2
« #43 : 01. desember 2011, 16:26 »
Et treningsprogram utviklet av MyRevolution grunder Børge Fagerli
Loggført

Utlogget Sigg1

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 318
  • Honnør: 159
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 318

  • Go hard or go home
Sv: 1.12 Spørsmål 2
« #44 : 01. desember 2011, 16:27 »
Alternativ 2: -   Et treningsprogram utviklet av MyRevolution grunder Børge Fagerli
Loggført
Coach - Fast Form //
Sigvar@FastForm.no


188 cm
Alt fra 83-100 kg Wink

Dips: 39  44
Pull-ups: 18  23
Roing på 1. min: 334m 363m 374m

2012:
Oslo Grand Prix 4. plass (Beste nordmann Grin)
Sandefjord Open 4. plass
Fredrikstad Open 5. plass
 -Team Toppform

Osteopatistudent

Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110041.0
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Konkurranseforum > Emne: 1.12 Spørsmål 2
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines