Forskjell på skuldre i høyden.

[aboutthebird]

Hei.

Har et lite problem som stadig utgjør en forskjell i forskjellige øvelser.
Problemet er som beskrevet i tittelen, at den ene skuldra mi er mye høyere opp enn den andre siden. Dvs. rent praktisk at når jeg slapper av i skuldre/nakke så er høyre skulder mye lengre ned enn venstre er.

Dette går jo kraftig ut over en del brystøvelser og skulderøvelser, og gjør at jeg belaster venstresiden vesentlig mye mer enn høyresiden og derfor er litt mindre på høyre side. Har prøvd å trene normalt og ikke legge så mye i det for å se om det jevner seg ut, men det gjør det altså ikke.

Er ikke noe man legger merke til før man ser etter, men er veldig frustrerende mtp treningsutbytte og hvordan fremgang jeg får. Noen som har erfaring med lignende og/eller vet hva jeg kan gjøre for å få en forbedring i dette?

[Prodigy92]

Første som slår meg er noe som er feil bak i ryggen, muskler som er stive, lite mobilitet osv osv. Mitt personlig forslag er å dra til naprapat, forklar situasjonen, fortell at du vil ha konkrete øvelser du kan utføre, og få behandling.

Har hatt sånn i perioder, og hvertfall hos meg kom det etter altfor hard trening av skuldre, men i mitt tilfelle gjorde det dritvondt også.