Skrevet av Emne: 2.12 Spørsmål 3  (Lest 7732 ganger)

Utlogget bananahama1

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 11
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 11

Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #45 : 02. desember 2011, 21:55 »
Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds

Utlogget Tollefsen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 756
  • Honnør: 132
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 756

Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #46 : 02. desember 2011, 21:56 »
Spise mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov. Mest karbs til kvelds.
Mandal Treningssenter.

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #47 : 02. desember 2011, 21:57 »
-   Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds

Utlogget AsleBøe

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 8
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 8

Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #48 : 02. desember 2011, 21:58 »
   Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds

Utlogget Citius-altus-fortius

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 120
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 120

  • øh..
Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #49 : 02. desember 2011, 22:01 »
Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds

Utlogget andy1991

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 26
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 26

Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #50 : 02. desember 2011, 22:52 »
Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds

Utlogget SFSimonsen

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 55
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 55

Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #51 : 02. desember 2011, 23:38 »
 Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds

Utlogget utpåtur

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 63
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 63

Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #52 : 02. desember 2011, 23:44 »
-   Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds

Det betyr frityrolje til havregrynen, potetgull til lunsj og powerade til kvelds.

Utlogget Stekig

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 43
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 43

Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #53 : 03. desember 2011, 17:03 »
Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds

Utlogget Bar0nen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 513
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 513

  • LOL
Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #54 : 05. desember 2011, 08:53 »
Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #55 : 12. desember 2011, 12:05 »
-   Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #56 : 12. desember 2011, 12:17 »
Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget Kristina89

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 185
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 185

  • You are what you make yourself to be.
Sv: 2.12 Spørsmål 3
« #57 : 12. desember 2011, 12:18 »
-   Spis mesteparten av dagens fettrasjon tidlig, karb etter behov og mest karb til kvelds
Det er veien til målet som er gøy.. tenk så kjedelig å om en kunne nå målet sitt i morgen.. Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!