Treningsforum > Generelt > Konkurranseforum > Emne: 3.12 Spørsmål 2
« forrige neste »

Skrevet av Emne: 3.12 Spørsmål 2  (Lest 10948 ganger)

Utlogget Octavarium

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 79
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 79

Sv: 3.12 Spørsmål 2
« #60 : 03. desember 2011, 20:46 »
En måte å trene på som dynamisk justerer belastningen du bruker og tar høyde for blant annet din restitusjonskapasitet, treningsåleranse og fremgangskurve
Loggført
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=108318.0

Markløft 5RM: 125kg    Benkpress 5RM: 80kg
Knebøy 5RM:  110kg    Benkpress 1RM: 90kg

Utlogget blax

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 78
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 78

Sv: 3.12 Spørsmål 2
« #61 : 03. desember 2011, 20:46 »
En måte å trene på som dynamisk justerer belastningen du bruker og tar høyde for blant annet din restitusjonskapasitet, treningsåleranse og fremgangskurve.
Loggført

Utlogget sstians

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 103
  • Honnør: 150
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 103

  • Svak, småblid og dopingfri!
Sv: 3.12 Spørsmål 2
« #62 : 03. desember 2011, 21:53 »
En måte å trene på som dynamisk justerer belastningen du bruker og tar høyde for blant annet din restitusjonskapasitet, treningstoleranse og fremgangskurve.
Loggført
Styrkeløft.

190 - 122,5 - 207,5 (stevnepers med utstyr)
19 - 140 - 250 (raw stevnepers)
3x150 - 120 - 2x192,5 (raw treningspers)

Treningslogg i bildelogg

YouTube-kanal!

Utlogget Toffern

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 683
  • Honnør: 6
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 683

Sv: 3.12 Spørsmål 2
« #63 : 03. desember 2011, 22:00 »
En måte å trene på som dynamisk justerer belastningen du bruker og tar høyde for blant annet din restitusjonskapasitet, treningsåleranse og fremgangskurve
Loggført

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: 3.12 Spørsmål 2
« #64 : 03. desember 2011, 22:08 »
En måte å trene på som dynamisk justerer belastningen du bruker og tar høyde for blant annet din restitusjonskapasitet, treningstoleranse og fremgangskurve.
Loggført
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 657

Sv: 3.12 Spørsmål 2
« #65 : 03. desember 2011, 22:10 »
- En måte å trene på som dynamisk justerer belastningen du bruker og tar høyde for blant annet din restitusjonskapasitet, treningsåleranse og fremgangskurve
Loggført

Utlogget *Brutus*

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 033
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 033

Sv: 3.12 Spørsmål 2
« #66 : 03. desember 2011, 22:33 »
En måte å trene på som dynamisk justerer belastningen du bruker og tar høyde for blant annet din restitusjonskapasitet, treningsåleranse og fremgangskurve
Loggført

Utlogget Tolaas

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 31
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 31

Sv: 3.12 Spørsmål 2
« #67 : 04. desember 2011, 00:15 »
En måte å trene på som dynamisk justerer belastningen du bruker og tar høyde for blant annet din restitusjonskapasitet, treningsåleranse og fremgangskurve
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Konkurranseforum > Emne: 3.12 Spørsmål 2
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines