Skrevet av Emne: Lite ryggtrening i nye RYP?  (Lest 5165 ganger)

Utlogget mannmedhjå

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Lite ryggtrening i nye RYP?
« : 07. mars 2012, 19:44 »
Hei!

Jeg trente RYP for tre år siden ca, og da var dette med bred roing, nedtrekk + strakmark. Nå er det kun bred roing i det oppsatte programmet. Er ikke dette litt lite? Jeg tenker at det kan bli vel hardt å kjøre markløft og knebøy tre ganger i uken, så markløft blir kanskje litt uaktuelt? Hva er grunnen til at det er kuttet så kraftig ned på ryggtreningen?

Utlogget yaeger

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 207
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 207

Sv: Lite ryggtrening i nye RYP?
« #1 : 08. mars 2012, 09:12 »
Pga ryp har rettet seg mer mot "avg joe i gata" en hva som var tilfellet før.

Jeg kjører Markløft,knebøy og bredt roing 3 ganger i uken, så lenge du spiser og sover nok har det ikke vært nå problem for meg, jeg går nå inn i min 4 ryp periode.



Gå til:  

Varinder Singh Ghuman er en profesjonell vegetariansk kroppsbygger fra India.

20 enkle og effektive kostholdstips

Kosthold20.09.2019485

Her får du 20 tips for effektivisere ditt kosthold.

Jefferson Squat

Trening19.09.2019275

Dette er en unik og særegen øvelse.
Her er 10 sunne matvarer med mye protein som garantert vil gi deg protein av høy kvalitet.

Slik bør du trene leggene dine

Trening17.09.2019577

Don't skip leg day! Slik bør du trene leggene dine.