Treningsforum > Generelt > Konkurranseforum > Emne: 10.12 Spørsmål 1
« forrige neste »

Skrevet av Emne: 10.12 Spørsmål 1  (Lest 8911 ganger)

Utlogget kjelmo

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 31
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 31

Sv: 10.12 Spørsmål 1
« #30 : 10. desember 2011, 15:05 »
-   3:1
Loggført

Utlogget Mathi

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 191
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 191

  • Steinløfting i fjæra
Sv: 10.12 Spørsmål 1
« #31 : 10. desember 2011, 15:09 »
3:1
Loggført

Martin S Berzerk

  • Gjest
Sv: 10.12 Spørsmål 1
« #32 : 10. desember 2011, 15:14 »
3:1
Loggført

Utlogget Luxer

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 432
  • Honnør: 31
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 432

Sv: 10.12 Spørsmål 1
« #33 : 10. desember 2011, 15:35 »
3:1
Loggført

Utlogget Langrennsløpern

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 460
  • Honnør: 9
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 460

Sv: 10.12 Spørsmål 1
« #34 : 10. desember 2011, 15:37 »
3:1
Loggført
17 år
180 cm
78 kg

17 pullups * kroppsvekt
135kg * 4 REPS Mark
110kg * 4 REPRS Knebøy
Benkpress med hantler 85kg*2
70kg Militærpress med hantler * 4
70 Pushups - Helt ned & opp

Halvmarathon 1.20 time

Utlogget Power96

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 99
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 99

  • MARS 2012
Sv: 10.12 Spørsmål 1
« #35 : 10. desember 2011, 15:39 »
3:1  Smiley
Loggført
Kroppsvekt: 72kg
Høyde: 180cm
Max Benkpress: Start: 55. Nå: 95. Mål: 115
Max Mark: start: ca.100. Nå: 130. Mål 155
Max knebøy: start: ca. 90. nå: 115. Mål: 125

Utlogget fixi

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 60
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 60

Sv: 10.12 Spørsmål 1
« #36 : 10. desember 2011, 15:43 »
3:1
Loggført
Knebøy 140x3.
Markløft 160 ++   18år, vekt 88kg ned til 85.
Benk 110/100 5x3
MP 65 5x5

Utlogget treningssnabben

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 624
  • Honnør: 45
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 624

Sv: 10.12 Spørsmål 1
« #37 : 10. desember 2011, 17:15 »
3:1
Loggført

Utlogget dinkafox

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 31
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 31

Sv: 10.12 Spørsmål 1
« #38 : 10. desember 2011, 17:17 »
3:1
Loggført

Utlogget pelle90

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 80
  • Honnør: 2
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 80

Sv: 10.12 Spørsmål 1
« #39 : 10. desember 2011, 17:35 »
-   3:1
Loggført

Utlogget Mcgrath

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 218
  • Honnør: 6
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 218

  • Time to be bigger, stronger, harder!
Sv: 10.12 Spørsmål 1
« #40 : 10. desember 2011, 17:41 »
-   3:1
Loggført

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 510

Sv: 10.12 Spørsmål 1
« #41 : 10. desember 2011, 18:06 »
3:1
Loggført
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget Guinss

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 201
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 201

Sv: 10.12 Spørsmål 1
« #42 : 10. desember 2011, 18:31 »
3:1
Loggført

Utlogget Zmurph

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 545
  • Honnør: 11
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 545

Sv: 10.12 Spørsmål 1
« #43 : 10. desember 2011, 18:38 »
3:1
Loggført
Persistence is the fuel of achievment

Loggen:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87259.new#new

Utlogget LorentzenJunior

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 57
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 57

Sv: 10.12 Spørsmål 1
« #44 : 10. desember 2011, 18:41 »
3:1
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Konkurranseforum > Emne: 10.12 Spørsmål 1
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines