Skrevet av Emne: 11.12 Spørsmål 3  (Lest 5944 ganger)

Utlogget Hayen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 132

Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #30 : 11. desember 2011, 18:10 »
- Jon Blund, øst-tysk barne-tv helt som ligner litt på nissen i grunn

Utlogget Proteinmannen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 409
  • Honnør: 32
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 409

  • :D
Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #31 : 11. desember 2011, 18:11 »
-   Jon Blund, øst-tysk barne-tv helt som ligner litt på nissen i grunn
Weightlifter3 + Food = bodybuilder

Utlogget animalunleashed

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 90
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 90

Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #32 : 11. desember 2011, 18:11 »
Jon Blund, øst-tysk barne-tv helt som ligner litt på nissen i grunn

Utlogget Lili

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 514
  • Honnør: 38
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 514

Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #33 : 11. desember 2011, 18:13 »
Jon Blund, øst-tysk barne-tv helt som ligner litt på nissen i grunn
You aint squat if you can't squat Wink

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113817.30

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 511
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 511

Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #34 : 11. desember 2011, 18:18 »
Jon Blund, øst-tysk barne-tv helt som ligner litt på nissen i grunn
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget loft

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 747
  • Honnør: 139
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 747

  • No pain, no gain! Woo ha
Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #35 : 11. desember 2011, 18:19 »
-   Jon Blund, øst-tysk barne-tv helt som ligner litt på nissen i grunn

Utlogget Regnum

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 122
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 122

Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #36 : 11. desember 2011, 18:20 »
-   Jon Blund, øst-tysk barne-tv helt som ligner litt på nissen i grunn

Utlogget treningssnabben

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 624
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 624

Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #37 : 11. desember 2011, 18:41 »
Jon Blund, øst-tysk barne-tv helt som ligner litt på nissen i grunn

Utlogget Hardstyle92

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 46
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 46

Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #38 : 11. desember 2011, 18:47 »
-   Jon Blund, øst-tysk barne-tv helt som ligner litt på nissen i grunn
Gutt 19 år
Høyde: 179 cm
Vekt: 80,1 kg
Neste mål: Få frem six-packen x)

Utlogget jan_erik

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 72
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

  • Styrkeløfter
Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #39 : 11. desember 2011, 18:52 »
Jon Blund, øst-tysk barne-tv helt som ligner litt på nissen i grunn
stevne pers

benk 135  bøy 192,5  mark 190 (mark uten utstyr)

trenings pers 

benk 140 bøy 185   mark 190  MP 70

Uten utstyr
benk 120 bøy 145  mark 190

Trenings logg

Utlogget dinkafox

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 31
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 31

Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #40 : 11. desember 2011, 18:52 »
Jon Blund, øst-tysk barne-tv helt som ligner litt på nissen i grunn

Utlogget hennings

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 64
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 64

Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #41 : 11. desember 2011, 18:56 »
Jon Blund, øst-tysk barne-tv helt som ligner litt på nissen i grunn

Utlogget Guinss

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 201
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 201

Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #42 : 11. desember 2011, 18:59 »
Jon Blund, øst-tysk barne-tv helt som ligner litt på nissen i grunn

Utlogget oevreboe

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 113
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 113

Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #43 : 11. desember 2011, 19:04 »
Jon Blund, øst-tysk barne-tv helt som ligner litt på nissen i grunn
BP: 115
ML: 185
KB: -tba-

KV 73
Høgde 176

Utlogget Live Life

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3

Sv: 11.12 Spørsmål 3
« #44 : 11. desember 2011, 19:12 »
 Jon Blund, øst-tysk barne-tv helt som ligner litt på nissen i grunn
 
 

Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.