Skrevet av Emne: Øyvind Haugrav - 250 kg i raw benk  (Lest 6969 ganger)

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Øyvind Haugrav - 250 kg i raw benk
« : 11. desember 2011, 17:53 »
Les mer her






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Tollefsen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 756
  • Honnør: 132
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 756

Sv: Øyvind Haugrav - 250 kg i raw benk
« #1 : 11. desember 2011, 17:55 »
hmm.. klarer ikke å åpne lenken?
Mandal Treningssenter.

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: Øyvind Haugrav - 250 kg i raw benk
« #2 : 11. desember 2011, 18:03 »
Tror det skal gå nå! Smiley






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget zupaporn

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 6
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6

Sv: Øyvind Haugrav - 250 kg i raw benk
« #3 : 11. desember 2011, 23:29 »
Norges beste benker, uten tvil!
Raw :
Benkpress :160kg
Markløft: 2 x 230kg
Bøy: 130kg (kne skade)

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Øyvind Haugrav - 250 kg i raw benk
« #4 : 12. desember 2011, 00:10 »
Øyvind er rå! Dette ble gjort med rimelig lite trening de siste par månedene.. potensialet er enormt!

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Øyvind Haugrav - 250 kg i raw benk
« #5 : 12. desember 2011, 10:44 »
Norges beste benker, uten tvil!

Er ikke det Roy Holte??

Utlogget zupaporn

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 6
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6

Sv: Øyvind Haugrav - 250 kg i raw benk
« #6 : 12. desember 2011, 23:25 »
Øyvind er sterkere vel RAW så vidt jeg vet.. gitt alder så har han jo godt potensiale til å løfte enda mer! Smiley   
Raw :
Benkpress :160kg
Markløft: 2 x 230kg
Bøy: 130kg (kne skade)

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Øyvind Haugrav - 250 kg i raw benk
« #7 : 12. desember 2011, 23:58 »
Øyvind er sterkere vel RAW så vidt jeg vet.. gitt alder så har han jo godt potensiale til å løfte enda mer! Smiley  

Roy tok 250kg lettere enn det der for ett par uker siden.. Roy er verdensmester og har en slik tittel er det lite å diskutere!

Utlogget burny_

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 249
  • Honnør: 178
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 249

Sv: Øyvind Haugrav - 250 kg i raw benk
« #8 : 13. desember 2011, 00:09 »
Christer Larsen er/var vel Norges beste raw benker? Smiley Har ihvertfall løfta 250, om ikke 260? på lavere kroppsvekt enn Øyvind..

Snakker da om folk underlagt nsf. Utenom det er det vel Tom Wang som regjerer Grin

Utlogget Keiko'88

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 936
  • Honnør: 326
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 936

Sv: Øyvind Haugrav - 250 kg i raw benk
« #9 : 13. desember 2011, 00:23 »
Christer Larsen er/var vel Norges beste raw benker? Smiley Har ihvertfall løfta 250, om ikke 260? på lavere kroppsvekt enn Øyvind..

Snakker da om folk underlagt nsf. Utenom det er det vel Tom Wang som regjerer Grin

Du har nok rett der i mine øyne burny. Christer er nok uten tvil den sterkeste benkeren av oss. I desember 2010 smalt han opp svært lett 245, og jeg hadde vedda en månedslønn uten å nøle på at 260 også skulle gått hadde han prøvd den dagen. Smiley Da var han på sitt tyngste med 120kg. Riktig nok er han en del lavere enn meg, så derfor kan jeg også veie litt mer enn ham, men jeg vil rangere han høyere opp enn både Roy Holte og meg. Og forsåvidt de andre av oss som er oppi 240-250.

Han gjorde vel også 260 på trening i 2010, men dette var ikke et knirkefritt løft teknisk sett fra NSF sitt regelment. Dunking og litt rumpeløfting måtte til, og spotteren holdt også rundt stanga, men han har gjort 250 raw letter enn meg i benkpress, og 240 i smalbenk på bare 108kg kroppsvekt for noen måneder siden og med det har han satt en fin standard. Ingen av oss er i stand til å matche dette i dag.

Det sagt, tusen takk for hyggelige ord, og ikke minst gøy å se at jeg fikk en aldri så liten artikkel her på treningsforum. Jeg er veldig smigret!
700 raw / skråbenk - benkpress - smalbenk

Utlogget grizzlysterk

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 958
  • Honnør: 526
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 958

Sv: Øyvind Haugrav - 250 kg i raw benk
« #10 : 13. desember 2011, 12:25 »
De gamle er fremdeles eldst. Dette er det beste notert på stevne.

http://www.youtube.com/watch?v=0yzJiTv1v9I&feature=youtube_gdata_player

Tviler ikke på at ØH kan ta denne, men det må løftes på stevne først.

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: Øyvind Haugrav - 250 kg i raw benk
« #11 : 14. desember 2011, 07:38 »
Carl yngvar ligger vel helt der oppe han også Wink
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Øyvind Haugrav - 250 kg i raw benk
« #12 : 14. desember 2011, 18:01 »
Tråden handler om at gutten har benket 250.. Da er det viktig å nevne alle andre som benker mye i tråden. Meg bekjent har ingen andre produsert film av denne vekten, dopingfritt i Norge.

Utlogget burny_

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 249
  • Honnør: 178
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 249

Sv: Øyvind Haugrav - 250 kg i raw benk
« #13 : 14. desember 2011, 21:27 »
Jo, Christer .. Wink

Utlogget TT

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 419
  • Honnør: 217
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 419

Sv: Øyvind Haugrav - 250 kg i raw benk
« #14 : 15. desember 2011, 12:20 »
De gamle er fremdeles eldst. Dette er det beste notert på stevne.

[Tviler ikke på at ØH kan ta denne, men det må løftes på stevne først.

Pastoren har vel muligens en anstendig raw-benk selv óg?


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!