Hvilket treningsapparat

[Pondus77]

Hei

Har slitt med en skade i ankelen i et år og vil begynne å trene uten å belaste denne. Hvilket treningsapparat skal jeg velge for kondisjon og vektreduksjon. Nå har jeg begrenset plass og har brukt en eklipsmaskin. Jeg ble anbefalt av fysioterapeut å ikke bruke denne mer. Vil derfor kvitte meg med denne og erstatte den, men med hvilken maskin?? Noen som har en god idee.? Har tenkt litt på en romaskin??

Takk  :-)

[sviske62]

Har fysio sakt noe om sykling? Når det gjelder ro maskin, så tror jeg nesten du må se det litt an selv og snakke med fysio før du kjøper noe.

Når det gjelder styrke så kan du trene lårcurl og benspark:
http://www.youtube.com/watch?v=kgMTIUFPwGs#noexternalembed&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=SgoI13615M4#noexternalembed&feature=player_embedded

[NoUsee]

Er ikke sikker på riktig navn på maskinen, men du har jo en slik typ sittende sykkelmaskin. Med en ankelstøtte, så burde jo det være ok